हेल्थ एंड फिटनेस
दूध में भिगोकर मेवे का सेवन देता है कई फायदे, जाने किस तरह से सेहत के लिए लाभदायक
काजू में भरपूर पोषक तत्वों की मात्रा पाई जाती है। इसका सेवन सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होता है। अगर आप इसे दूध में भिगोकर खाते हैं तो
चुकंदर का जूस है बेहद फायदेमंद, जाने इसे पीने के अनोखे फायदे
चुकंदर एक ऐसा फल है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है। चुकंदर शरीर में खून बढ़ाने में बहुत सहायक होता है। इसमें कई पौष्टिक तत्व पाए जाते
दूध में एक छोटी सी लौंग मिलाकर पीने से होंगे गजब के फायदे, जाने कैसे बीमारियों से रखेगा आपको दूर
दूध में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं। दूध एक तरह से हड्डियों को मजबूत करने में और हमारी इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने में बहुत मददगार साबित
रोजाना टमाटर का सेवन बना सकता है आपकी सेहत को नंबर वन, जाने इसे खाने के फायदे
टमाटर का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है। वैसे तो हम रोजाना टमाटर का सेवन अन्य सब्जियों में करते ही है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि
नाश्ता ना करना बन सकता है डायबिटीज और मोटापे की वजह, जाने इसके कई नुकसान
आज के समय में हर इंसान अपने कामकाज भरी जिंदगी में बिजी रहता है। जिसकी वजह से समय पर नाश्ता ना करना खाना ना खा पाना और रोजाना ही नाश्ते
पौष्टिक गुणों का खजाना है जायफल, जाने इसके सेवन के अनोखे फायदे
जायफल को अक्सर मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। जायफल हर भारतीय किचन में देखने को मिलता है। अक्सर लोग जायफल को सुगंधित मसाले के रूप में जानते
नींद खुलते ही मोबाइल चलाना है बेहद खतरनाक, जाने इसके कई नुकसान
आज के समय में लोग सोने से पहले सोते तक मोबाइल का इस्तेमाल करते हैं। इसके बाद सुबह उठते ही सबसे पहले मोबाइल चलाते हैं। यह आज के समय में
सिर दर्द की समस्या से है परेशान तो अपनाए यह जबरदस्त अचूक घरेलू उपाय
सिर दर्द की समस्या आज के समय में बहुत आम समस्या हो चुकी है। रोजमर्रा की जिंदगी में थकान तनाव के चलते सिर दर्द बहुत आम बात हो चुकी है।
इलायची के अनोखे फायदे जान रह जाओगे दंग, जाने कैसे करती है असर
इलायची आमतौर पर हर भारतीय किचन में आपको देखने को मिलती है। इलायची एक ऐसी चीज है जिसका इस्तेमाल कई तरह से किया जाता है और उसके फायदे इतनी गजब
फटी एड़ियों से है परेशान तो अपनाए यह घरेलू उपाय, जल्द ठीक होगी एड़िया
आमतौर पर अधिकतर लोग रूखी त्वचा और लंबे समय तक खड़े रहने या फिर अच्छी तरह से देखभाल नहीं कर पाने की वजह से एरिया फटने की समस्या से परेशान
डायबिटीज के मरीज के लिए बेहद फायदेमंद है यह नाश्ता, जाने बनाने का आसान तरीका
डायबिटीज की समस्या के चलते लोगों को अपने खान-पान पर खास ध्यान देना होता है। कई ऐसी चीज होती है जिसका लोग सेवन नहीं कर सकते। डायबिटीज के मरीज को
बदलते मौसम के मिजाज से फैल रहा वायरल संक्रमण, जाने इसके लक्षण और बचाव के उपाय
लगातार मौसम बदल रहा है जिसके चलते इसका सीधा असर लोगों की सेहत पर पड़ रहा है। रोजाना तापमान में कभी कमी आ रही है तो कभी तापमान बढ़ रहा
ब्यू टी पीने के हैं कई अनोखे फायदे, इसके जबरदस्त फायदे जान उड़ जाएंगे आपके होश
आज के समय में लोग अपनी सेहत को लेकर बहुत जागरूक रहते हैं। जिसके चलते लोग कई तरह के उपाय आजमाते हैं। कई लोग ग्रीन टी पीते हैं तो कई
इस बीमारी के मरीज अंडे से बनाए रखें दूरी, जाने इसे खाने के कई नुकसान
आज के समय में अधिकतर लोग किसी न किसी बीमारी की समस्या से जूझ रहे हैं। जिसके चलते उनको कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। अब ऐसे में कई
मेथी का पानी करेगा झट से वजन कम, जाने इसे पीने का सही तरीका
मेथी किचन में पाया जाने वाला एक ऐसा मसला है। जिसका इस्तेमाल कई तरह से किया जाता है। भारतीय किचन में यह मसला देखने को मिलता है। इसे खाने में
बच्चों के लिए अब पल भर में तैयार होंगे हेल्दी स्नैक्स, जाने इसे बनाने की सबसे आसान विधि
आपके बच्चे भी स्नैक्स खाने के लिए आपको परेशान करते हैं और बाहर की चीजों को खाने के लिए जिद करते हैं तो ऐसे में आप घर पर ही बहुत
स्ट्रीट फूड को कहे बाय-बाय और घर पर बनाए हेल्दी क्रिस्पी और चटपटी यूनिक सूजी की बास्केट चाट
आजकल लोगों को चटपटा क्रिस्पी और कुछ यूनिक खाने का मन करता है तो वह स्ट्रीट फूड खाने जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह स्ट्रीट फूड बहुत
इन आसान से घरेलू उपाय से आपकी आंखों की खूबसूरती में लगेंगे चार चांद, जाने क्या है उपाय
अक्सर हम आंखों की सही तरह से देखभाल नहीं कर पाते हैं जिसकी वजह से आंखों में संक्रमण जल्दी फैल जाता है .जिसकी वजह से बेचैनी, लालिमा, खुजली या फिर
पाइल्स के मरीज को डायट में शामिल करना चाहिए ये चीजें, मिलेगी समस्या से राहत
आज के समय में कई ऐसे लोग हैं जो अलग-अलग बीमारियों से जूझ रहे होते हैं। इन बीमारियों के कई कारण होते हैं। जैसे और समय खाना खाना सही पदार्थ
बरसात के मौसम में डाइट में दाल शामिल करने से पहले सोच ले एक बार, जाने बरसात में कौनसी दाल खाना है फायदेमंद
बरसात के मौसम में सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है। ऐसे में हमें खाने में किन चीजों का इस्तेमाल करना चाहिए और किन चीजों का नहीं इस बात
