जड़ से खत्म हो जाएगी चेहरे की झुर्रिया, करें इन हेल्दी जूस को ट्राय

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By Bhawna ChoubeyPublished On: June 12, 2023

रोजमर्रा की भाग दौड़ भरी जिंदगी में हर कोई अनहेल्दी फूड हैबिट्स की वजह से अक्सर टेंशन का शिकार हो जाते हैं। जिसका असर ना सिर्फ हमारे शरीर बल्कि हमारे चेहरे पर भी दिखने लगता है। शरीर में न्यूट्रिएंट्स की कमी और प्रदूषण की बढ़ती वजह से भी फेस का बुढ़ापा उम्र से पहले नजर आने लगता है। ऐसे में आज हम आपको बताने जाएंगे की त्वचा की भरपूर देखभाल कैसे करें और डेली डाइट का ख्याल कैसे रखें जाए ऐसा कौन सी चीज है जिसे पीने से चेहरा जवां दिखता है।

Healthy Juice Cleanse Recipes – Modern Honey

अनार का जूस

अनार का जूस हीमोग्लोबिन बढ़ाता हैं ये तो हम सभी जानते हैं। लेकिन अनार को सेहत का खजाना माना जाता है। क्योंकि अनार में एंटीऑक्सीडेंट और पॉलीफेनोल्स की मात्रा पाई जाती है। जो त्वचा के लिए फायदेमंद है। इसके अलावा अनार खाने से कैंसर की बीमारी को भी दूर किया जा सकता है और साथ ही अनार खाने से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है।

गाजर का जूस

गाजर एक एंटीऑक्सीडेंट के तौर पर काम करता है। जिसमें ल्यूटीन की काफी मात्रा पाई जाती है। गाजर का जूस पीने से या गाजर खाने से दिमाग को भी बेहद फायदा पहुंचता है। गाजर में मौजूद काफी फायदेमंद होता है रेगुलर रहेगा।

चुकंदर का जूस

चुकुंदर चेहरे, बाल और सेहत सभी के लिए फायदेमंद माना जाता है। इसका शरीर के ब्लड सरकुलेशन को बढ़ाने का काम करता है। इसे पीने से एजिंग प्रोसेस स्लो हो जाती है। चेहरे पर उम्र का असर कम हो जाता है चेहरा हमेशा उम्र से कम नजर आता है।

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