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खाली पेट भूल कर भी ना खाएं ये चीजें…

Posted on: 07 Sep 2017 08:15 by Ghamasan India
खाली पेट भूल कर भी ना खाएं ये  चीजें…

1. केला: खाली पेट कच्चा केला खाने से खून में मैग्नीशियम का स्तर बढ़ जाता है, जिससे दिल अपना कामकाज ठीक से नहीं कर पाता. खाली पेट भूल कर भी ना खाएं ये 10 चीजें...2. मिर्च: सुबह-सुबह या दिन में कभी भी खाली पेट मिर्च या काली मिर्च खाने से गैस की समस्या हो सकती है. खाली पेट भूल कर भी ना खाएं ये 10 चीजें...3. खट्टे फल: खट्टे फलों में फ्रूट एसिड होता है. यही वजह है कि इन्हें खाली पेट खाने की मनाही होती है. खाली पेट खट्टे फल खाने से पेट में एसिडिटी होती है और गैस्ट्रिक अल्सर होने का खतरा भी रहता है. खट्टे फलों में फाइबर और फ्रुक्टोज होने के कारण पाचन क्रिया धीमी भी जाती है.खाली पेट भूल कर भी ना खाएं ये 10 चीजें...हरी सब्ज‍ियां: हरी सब्ज‍ियां सेहत के लिए अच्छी होती हैं. लेकिन इन्हें खाली पेट में खाने की गलती ना करें. खाली पेट भूल कर भी ना खाएं ये 10 चीजें...6. मिठाई या चॉकलेट-टॉफी: खाली पेट मिठी चीजें खाने से लीवर और पाचक-ग्रंथि पर दबाव बढ़ जाता है. इससे इनके काम करने की क्षमता प्रभावित होती है. खाली पेट भूल कर भी ना खाएं ये 10 चीजें...7. लीची: हाल ही में बिहार के मुजफ्फरपुर जिला में लीची खाने के कारण बच्चों के मौत की घटनाएं सामने आईंखाली पेट भूल कर भी ना खाएं ये 10 चीजें...

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