मिल्क पीने के कई अनगिनत फायदों के विषय में हम सभी वाकिफ हैं, दूध को कम्प्लीट फूड यूं ही नहीं कहा जाता, इसमें कई प्रकार के न्यूट्रिएंट्स एलिमेंट्स पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बेहद गुणकारी और लाभकारी होते हैं। दूध के फायदों को बढ़ाने के लिए इसमें हम अनेकों प्रकार की चीजें मिलाते हैं। उनमें से एक है तुलसी की पत्तियां, ये औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं. इसका पौधा भारत के अधिकतर घरों में पाया जाता है.
भारत के फेमस न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स (Nikhil Vats) ने बताया कि यदि दूध में तुलसी की पत्तियों को उबालकर पिया जाए तो इसके द्धारा कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है.
दूध में तुलसी के पत्ते उबालकर पीने के कई अनगिनत फायदे
1. दमा रोग
यदि आप दमा रोग या सांस से जुड़ी समस्याओं के शिकार हैं तो इससे बचाव के लिए मिल्क में तुलसी की पत्तियों को उबालकर इसका सेवन करना चाहिए. ऐसा करने से अस्थमा पेशेंट को बेहद जयादा आराम मिलता है.
2. माइग्रेन
वर्तमान समय में माइग्रेन के पेशेंट्स की मात्रा काफी ज्यादा बढ़ गई है, इसकी वजह से लोग हमेशा हेडेक या सिरदर्द या शिरपीड़ा से बेहद ज्यादा ग्रस्त रहते हैं. ऐसे में यदि तुलसी और दूध का रेगुलर सेवन किया जाए, तो इस समस्या को जड़ से मिटाया जा सकता है.
3. डिप्रेशन
व्यस्त लाइफस्टाइल, और अव्यवस्थित खानपान,ऑफिस वर्कलोड, पारिवारिक कलह, प्यार और दोस्ती में धोखा, कर्ज की वजह से व्यक्ति हमेशा ही अक्सर डिप्रेशन के शिकार हो जाते हैं. ऐसे में तुलसी दूध के सेवन से सभी प्रकार की चिंता दूर हो सकती है और टेंशन से भी राहत मिल जाती है और अवसाद जैसे विकार में व्यक्ति को चैन की सांस मिलती हैं.
4. किडनी स्टोन
इन दिनों दूषित आहार करने की वजह से किडनी स्टोन की परेशानी काफी बढ़ गई है. ऐसे में आपको तुलसी के पत्तों को दूध में उबालकर पीना चाहिए. इससे पथरी और किडनी में दर्द की समस्या दूर हो जाती है.
