गर्मियों में दही खाना बहुत अच्छा माना जाता है क्योंकि दही खाने से पेट में ठंडक बनी रहती हैं। दही में प्रोबायोटिक और पोषक तत्व होते हैं। दही डायबिटीज, फ्रैक्चर, से बचाने और ह्रदय रोग से राहत दिलाने में भी मदद करता हैं। साथ ही यह त्वचा और बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद साबित होता हैं। आज हम आपको दही के इस कुछ फायदे बताने जा रहे हैं जिससे आपकी त्वचा निखर जायेगी।
सामग्री
1.चार चम्मच दही
2.एक चम्मच कोको पाउडर
3. एक चम्मच शहद
बनाने की प्रक्रिया
दही, कोको पाउडर और शहद को एक कटोरी में डालकर अच्छे से मिला लें। अब तैयार हुए पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और करीब 30 मिनट के लिए लगा रहने दें। जब अच्छे से सुख जाए तब ठंडे पाने से चेहरे को धो लें। दही से त्वचा मॉइश्चराइज हो जाती है। साथ ही यह त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाए रखने में मदद करता हैं।
