Health Tips : अक्सर सभी लोग आए दिन कुछ न कुछ समस्या को लेकर परेशान रहते है जिससे दिनों-दिन शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम होती जा रही है। आजकल लोगों को कई प्रकार की बीमारियों से परेशान है, इसके कई बड़े कारण हो सकते है। ऐसी स्थिति में सभी लोगों को जरूरी है कि वे अपनी सेहत का ध्यान जरूर रखे। इन दिनों मौसम के बदलाव के कारण कई समस्याएं उत्प्न्न हो रही है जिससे शरीर में इम्युनिटी कमजोर होती जा रही है जिसकी वजह से शरीर में गर्मी और तलवे में जलन होने लगती है।
इन सबका कारण अनहेल्दी फूड खाना, एक्सरसाइज नहीं करना और एंटीबायोटिक्स दवा का इस्तेमाल से लोग अधिक बीमार पडने लगे है। इस स्थिति में शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में कमी आ जाती है। पेट की गर्मी को दूर करने के लिए सबसे जरूरी है कि आप स्वयं को हाइड्रेट करके रखे। इससे आपको पैर की जलन और पेट में दर्द जैसी समस्या से छुटकारा मिल सकता है। आज हम इस आर्टिकल आपको तलवे की जलन और पेट की गर्मी को दूर करने के उपाय बताने वाले है आइए जानते है –
पेट की गर्मी को दूर करने में
पेट की गर्मी या जलन को दूर करने के लिए धागे वाली मिश्री फायदेमंद जाती है। यह गैस और एसिडिटी को दूर करने में असरदार साबित होती है। धागे वाली मिश्री और सौंफ का पानी पेट की गर्मी को दूर करने में एक अच्छा देसी नुस्खा है, यह पाचन सम्बन्धी एंजाइम को बढ़ाता है जिससे पेट की गर्मी को कंट्रोल किया जा सकता है।
पैरों की जलन कम करने में
पैरों की जलन कम करने के लिए धागे वाली मिश्री और सौंफ का पानी पिएं, इसे पिने से आपको जल्द ही आराम मिलेगा साथ ही यह हाई बीपी को कंट्रोल करने में मदद करता है और शरीर में कमजोरी और थकान को भी दूर करता है। ये ड्रिंक पेट में ठंड रखने का काम करती है जिससे तलवे की जलन में आराम मिलता है।
आंखों की रोशनी बढ़ाने में
इसमें विटामिन ए होता है जो यह पैरों में तलवे की जलन और पेट की गर्मी को यह ठीक कर में सहायक होता है। धागे वाली मिश्री और सौंफ आंखों की चमक बनाएं रखने में काफी ज्यादा फायदेमंद साबित होता है। साथ ही यह आंखों की रोशनी बढ़ाने में फायदेमंद होता है। इस पानी को आप अपनी डाइट में जरूर शामिल करें. इससे आपको जल्द ही लाभ नजर आएंगे।
नींद में मददगार
धागे वाली मिश्री और सौंफ का पानी सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है यह आपको नींद पूरी करने में मदद करता है। यह ड्रिंक मानसिक तनाव को भी दूर करती है।
