हेल्थ टिप्स

इन फूड्स का भूलकर भी ना करें सेवन, लीवर पर पड़ता है बुरा असर

इन फूड्स का भूलकर भी ना करें सेवन, लीवर पर पड़ता है बुरा असर

By Shivani RathoreJanuary 17, 2024

हम जिस प्रकार का आहार लेते हैं। वहीं, हमारे शरीर की सेहत पर असर डालता है। आजकल फास्ट फूड लोगों का लोकप्रिय बनता जा रहा है। लोग चाहकर भी इससे

सर्दियों के मौसम में क्यों खाते हैं मक्के की रोटी और सरसों का साग, जानें इसके फायदे

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By Shivani RathoreJanuary 17, 2024

सर्दियों के मौसम में मक्के की रोटी और सरसों का साग एक लोकप्रिय भोजन है। इन दोनों खाद्य पदार्थों को गर्म तासीर के लिए जाना जाता है, जो शरीर को

सर्दियों में सेहत के लिए रामबाण है बाजरे की रोटी, जानें इसके फायदे और और बनाने का तरीका

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By Shivani RathoreJanuary 16, 2024

बाजरा एक पौष्टिक अनाज है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। बाजरे की रोटी सर्दियों में एक आदर्श आहार है क्योंकि यह शरीर को गर्म रखती है। बाजरे की

त्वचा और बालों के लिए वरदान हैं एप्रिकॉट, जानें फायदे

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By Shivani RathoreJanuary 15, 2024

शरीर को सेहतमंद रखने के लिए फलों का बहुत बड़ा योगदान रहता है। एप्रीकॉट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो त्वचा और बालों दोनों के लिए फायदेमंद होता है।

Winter Care Tips: ठंड में ना करें आइसक्रीम का सेवन, हो सकती है दिल की बीमारियां

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By Meghraj ChouhanJanuary 10, 2024

कुछ लोगों को सालभर ठंडा खाने की आदत होती है। वह सर्दी में भी ठंडा पानी पीते है और साथ में ठन्डे व्यंजनों का सेवन भी। कुछ लोगों को कपकपाती

सर्दियों में कपड़ों को प्रेस करना बेहद फायदेमंद, त्वचा की एलर्जी और बैक्टीरिया से है बचाता

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By Meghraj ChouhanJanuary 5, 2024

जबकि कपड़ों को इस्त्री करना सीधे तौर पर सर्दियों में नमी से संबंधित त्वचा की समस्याओं या संक्रमण से नहीं बचाता है, लेकिन यह अप्रत्यक्ष रूप से आपके समग्र कल्याण

इन 5 फूड आइटम को भूलकर भी ना खाये खाली पेट, हो सकती है सीने में जलन और आंत की बीमारी

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By Meghraj ChouhanJanuary 3, 2024

ऐसा माना जाता है कि पुरे दिन में सुबह का ब्रेकफास्ट या खाना बेहद जरुरी होता है। इसीलिए हमें सुबह का ब्रेकफास्ट ध्यानपूर्वक चयन करना चाहिए। क्यूंकि कुछ लोगों को

नए साल पर करे एक वादा, नियमित व्यायाम, स्वस्थ आहार से रखेंगे खुद को तंदुरुस्त, जानें कुछ और भी तरीके

नए साल पर करे एक वादा, नियमित व्यायाम, स्वस्थ आहार से रखेंगे खुद को तंदुरुस्त, जानें कुछ और भी तरीके

By Meghraj ChouhanJanuary 1, 2024

नए साल के आगाज़ के साथ हम सब भी अपने जीवन में बेहतर करना चाहते है। नए साल के लिए स्वास्थ्य संबंधी संकल्प निर्धारित करना आपकी भलाई को प्राथमिकता देने

रोजाना 30 मिनट टहलने से कैंसर और दिल की बीमारियों का 19% तक खतरा हो सकता है कम

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By Shivani RathoreDecember 30, 2023

कैंसर और दिल की बीमारियों से बचाव के लिए नई स्टडी ने बताया है कि रोजाना 30 मिनट की टहलने से इन बीमारियों का खतरा 19% तक कम हो सकता

नए साल में कैसे रखे खुद को तंदुरुस्त, अपनाए ये कुछ आसान तरीके

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By Meghraj ChouhanDecember 26, 2023

सभी को नए साल का बेसब्री से इंतज़ार है। हम सभी हर बार नए साल पर खुद से नए-नए वादे करते है। नए साल में फिट रहना एक आम संकल्प

सर्दियों में गरम पानी के साथ पिये नीबूं, वजन घटाने और पाचन संबंधी बीमारियों में है लाभदायक

सर्दियों में गरम पानी के साथ पिये नीबूं, वजन घटाने और पाचन संबंधी बीमारियों में है लाभदायक

By Meghraj ChouhanDecember 26, 2023

नींबू पानी एक लोकप्रिय पेय है जिसमें एक गिलास पानी में ताजा नींबू का रस निचोड़कर पीना शामिल है। इसका सेवन अक्सर इसके ताज़ा स्वाद के लिए किया जाता है,

शरीर के फंक्शन को बिगाड़ रहा वायु प्रदूषण, जानें कैसे करें खुद का बचाव

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By Suruchi ChircteyDecember 25, 2023

वायु प्रदूषण का आपके स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है, लेकिन खुद को बचाने के लिए आप कई उपाय कर सकते हैं। अगर आप शारीरिक रूप से एकदम फिट

यदि आप भी करते है इन फलों का रात में सेवन तो हों जाइए सावधान, हो सकती है कई तरह की बीमारियां

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By Meghraj ChouhanDecember 22, 2023

ऐसा कोई विशिष्ट फल नहीं है जिसे संपूर्ण रूप से रात में खाने के लिए “अच्छा नहीं” माना जाता है। हालाँकि, कुछ लोगों को पाचन संबंधी असुविधा का अनुभव हो

सर्दियों के मौसम में ‘रामबाण’ है सरसों का तेल, मिलाकर लगाएं ये 4 चीजें, मिलेंगे अद्भुत फायदे

सर्दियों के मौसम में ‘रामबाण’ है सरसों का तेल, मिलाकर लगाएं ये 4 चीजें, मिलेंगे अद्भुत फायदे

By Shivani RathoreDecember 22, 2023

सर्दियों के मौसम में सरसों का तेल किसी रामबाण से कम नहीं है। यह अंदरूनी सेहत का ख्याल रखने के साथ-साथ ऊपरी सेहत का भी भरपूर ख्याल रखता है। सरसों

अगर सर्दियों में बढ़ गई है कब्ज की समस्या, भूलकर भी ना करें इन चीजों का सेवन

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By Shivani RathoreDecember 21, 2023

Constipation: आजकल कब्ज की समस्या होना बहुत आम बात है। लेकिन सर्दियों के मौसम में यह समस्या बढ़ जाती है। वक्त रहते इस समस्या का इलाज कर लेना चाहिए वरना

Iron Deficiency: आयरन की कमी से महिलाओं के शरीर में हो सकती हैं कई घातक बीमारियां, दिखने लगते हैं ये लक्षण

Iron Deficiency: आयरन की कमी से महिलाओं के शरीर में हो सकती हैं कई घातक बीमारियां, दिखने लगते हैं ये लक्षण

By Suruchi ChircteyDecember 21, 2023

Iron Deficiency: आयरन की कमी से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, खासकर उन महिलाओं में जो मासिक धर्म और गर्भावस्था जैसे कारकों के कारण इसकी अधिक शिकार होती हैं।

कहीं आप भी चाय के साथ तो नहीं खाते ये चीजें, हो जाएं सतर्क

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By Shivani RathoreDecember 20, 2023

भारत में चाय को सबसे ज्यादा लोकप्रिय ड्रिंक माना जाता है। 95% लोगों को चाय पीना बहुत पसंद होता है। कुछ गिने चुने ही लोग रहते हैं जिन्हें चाय पसंद

एक बार फिर कोरोना ने बढ़ाई चिंता, कैसे रखे खुद का ख्याल, भीड़भाड़ वाले इलाके से बचे

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By Meghraj ChouhanDecember 20, 2023

फिर से कोरोना ने देश भर में कहर मचा रखा है, कोरोना के नए वेरिएंट जे एन 1 ने सभी की चिंताएं बढ़ा दी है। भारत के भी कई राज्यों

Healthy Drinks: सर्दियों के मौसम में अपनी डाइट में जरूर शामिल करें ये 3 हेल्दी ड्रिंक्स, शरीर को मिलेंगे अद्भुत फायदे

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By Shivani RathoreDecember 19, 2023

Healthy Drinks: बहुत लोगों को सर्दियों का मौसम बहुत पसंद होता है। सर्दियों के मौसम में मीठी-मीठी धूप और सर्द हवाएं बहुत अच्छी लगती हैं। लेकिन सर्दियों का मौसम आते

कोविड-19 के बढ़ते मामलों पर स्वास्थ्य विभाग ने की सतर्क रहने की अपील

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By Shivani RathoreDecember 19, 2023

इंदौर। मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डॉ. बी.एस.सैत्या ने बताया कि वर्तमान में बदलते मौसम एवं आगामी त्योहारों को देखते हुए आईएलआई एवं एसएआरआई के लक्षणों वाले मरीजों के बढ़ने

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