हेल्थ टिप्स
Health Tips: फास्ट फूड से हो रही इम्यूनिटी कमजोर, मोटापा, हृदय रोग समेत कई बीमारियों का बढ़ रहा रिस्क
फास्ट फूड, हालांकि सुविधाजनक और अक्सर स्वादिष्ट होता है। हालाँकि, इसमें कैलोरी, वसा, चीनी और नमक के उच्च स्तर के साथ-साथ कम पोषण मूल्य के कारण स्वास्थ्य पर कई नकारात्मक
नियमित रूप से खाएं एक कटोरी दाल, फाइबर और हाई प्रोटीन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर, दिल को रखे स्वस्थ
दाल, जिसे लेनटिल्स के नाम से भी जाना जाता है, दुनिया भर के कई देशों में यह मुख्य भोजन है, खासकर दक्षिण एशिया में। भारत के कई हिस्सों में इसका
सर्दियों में जायफल के फायदे सुनकर आप हो जाएंगे हैरान, दांतों की भी है मजबूत दवा
जायफल, एक प्राकृतिक मसाला और दवा के रूप में प्रयोग किया जाने वाला पदार्थ है, साथ ही सर्दियों में भी उसके कई लाभ मिलते हैं। इसका उपयोग खाने के रूप
अखरोट खाने के मिलते है कई फायदे, पढ़ाई में करता है बड़ा योगदान
अखरोट एक प्राकृतिक खाना है जो हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करता है। इसका सेवन न केवल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, बल्कि हमारे
कसरत करने के बाद दूध पीना हो सकता है लाभदायक, जानें नेचुरल प्रोटीन सोर्स
हर व्यक्ति को स्वस्थ रहने के लिए कसरत अवश्य करना चाहिए । आजकल की तनाव से भरे जीवन में कसरत का महत्व और बढ़ जाता है । कसरत करना एक
प्लास्टिक के डिब्बे में ना रखे गरम खाना, हो सकती है ये परेशानियां, खरीदने से पहले देखें क्वालिटी मार्क
भोजन पैक करना या खाना रखने के लिए प्लास्टिक के डिब्बेका उपयोग करना आम बात है, लेकिन कुछ चिंताएँ और कारण हैं कि कुछ प्रकार के भोजन या कुछ स्थितियों
भोजन के बाद फल का सेवन करना हो सकता है हानिकारक, पाचन संबंधी सहित हो सकती है ये परेशानियां
हम सब जानते है कि फलों में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते है, जो हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। कुछ लोगों के मुताबिक यह
स्वास्थ्य विभाग ने बदलते मौसम में निमोनिया से बचाव और उपचार की दी सलाह
इंदौर। बदलते मौसम में बच्चों में निमोनिया के लक्षणों की पहचान एवं उसके उपचार एवं प्रबंधन के लिए स्वास्थ्य विभाग ने आम जनों को सलाह दी है कि निमोनिया के
सर्द-गर्म हवाओं से गले में हो सकता है संक्रमण, हर्बल चाय, शहद और गर्म पानी जैसे घरेलू नुस्खे साबित होंगे कारगर
देश में लगातार बढ़ते ठण्ड और शीतलहर के प्रकोप की वजह से हमें स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए। इस सर्द मौसम में गले में संक्रमण बेहद जल्दी होता है। यह
गर्मी की तुलना में सर्दी में 35% ज्यादा आते है हार्ट अटैक, ठंडा तापमान, कम एक्सरसाइज बढ़ाते दिल का खतरा
सर्दी और दिल के दौरे की बढ़ती घटनाओं के बीच संबंध एक जटिल घटना है जिसमें कई कारण शामिल हैं। जबकि एक्सपर्ट्स के शोध ने ठंड के महीनों और दिल
सर्दियों में कौन सा फल होता हैं सबसे ज्यादा सेहतमंद, जानें फायदे
सर्दी-जुकाम एक आम समस्या है, जो अक्सर बदलते मौसम के कारण होती है। सर्दी-जुकाम होने पर शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिससे थकान, बुखार, गले में खराश,
सर्दी के मौसम में पानी की कमी से हो सकते हैं कई शारीरिक नुकसान, जानें विशेषज्ञ की राय
ठंड के मौसम में पानी को लेकर कई लोगों में यह भ्रांति है कि इस दौरान पानी की मात्रा कम करने से पानी की कमी नहीं होती है, बल्कि ऐसा
इन फूड्स का भूलकर भी ना करें सेवन, लीवर पर पड़ता है बुरा असर
हम जिस प्रकार का आहार लेते हैं। वहीं, हमारे शरीर की सेहत पर असर डालता है। आजकल फास्ट फूड लोगों का लोकप्रिय बनता जा रहा है। लोग चाहकर भी इससे
सर्दियों के मौसम में क्यों खाते हैं मक्के की रोटी और सरसों का साग, जानें इसके फायदे
सर्दियों के मौसम में मक्के की रोटी और सरसों का साग एक लोकप्रिय भोजन है। इन दोनों खाद्य पदार्थों को गर्म तासीर के लिए जाना जाता है, जो शरीर को
सर्दियों में सेहत के लिए रामबाण है बाजरे की रोटी, जानें इसके फायदे और और बनाने का तरीका
बाजरा एक पौष्टिक अनाज है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। बाजरे की रोटी सर्दियों में एक आदर्श आहार है क्योंकि यह शरीर को गर्म रखती है। बाजरे की
त्वचा और बालों के लिए वरदान हैं एप्रिकॉट, जानें फायदे
शरीर को सेहतमंद रखने के लिए फलों का बहुत बड़ा योगदान रहता है। एप्रीकॉट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो त्वचा और बालों दोनों के लिए फायदेमंद होता है।
Winter Care Tips: ठंड में ना करें आइसक्रीम का सेवन, हो सकती है दिल की बीमारियां
कुछ लोगों को सालभर ठंडा खाने की आदत होती है। वह सर्दी में भी ठंडा पानी पीते है और साथ में ठन्डे व्यंजनों का सेवन भी। कुछ लोगों को कपकपाती
सर्दियों में कपड़ों को प्रेस करना बेहद फायदेमंद, त्वचा की एलर्जी और बैक्टीरिया से है बचाता
जबकि कपड़ों को इस्त्री करना सीधे तौर पर सर्दियों में नमी से संबंधित त्वचा की समस्याओं या संक्रमण से नहीं बचाता है, लेकिन यह अप्रत्यक्ष रूप से आपके समग्र कल्याण
इन 5 फूड आइटम को भूलकर भी ना खाये खाली पेट, हो सकती है सीने में जलन और आंत की बीमारी
ऐसा माना जाता है कि पुरे दिन में सुबह का ब्रेकफास्ट या खाना बेहद जरुरी होता है। इसीलिए हमें सुबह का ब्रेकफास्ट ध्यानपूर्वक चयन करना चाहिए। क्यूंकि कुछ लोगों को
नए साल पर करे एक वादा, नियमित व्यायाम, स्वस्थ आहार से रखेंगे खुद को तंदुरुस्त, जानें कुछ और भी तरीके
नए साल के आगाज़ के साथ हम सब भी अपने जीवन में बेहतर करना चाहते है। नए साल के लिए स्वास्थ्य संबंधी संकल्प निर्धारित करना आपकी भलाई को प्राथमिकता देने
