Cancer: कैंसर (Cancer) शरीर में होने वाली एक असामान्य और खतरनाक बीमारी है। कैंसर तब होता है, जब शरीर में कोशिकाएं (Cells) असामान्य रूप से बढ़ने और बंटने लगती हैं। हमारी बॉडी शरीर अनगिनत सेल्स से बनी है। हेल्दी सेल्स शरीर की आवश्यकताओं के अनुसार बढ़ती और डिवाइड होती हैं। कोशिकाओं की उम्र जैसे-जैसे बढ़ती या डैमेज्ड होती है, ये कोशिकाएं मर भी जाती हैं। इनकी जगह नई कोशिकाओं का निर्माण होता है।
जब किसी को कैंसर होता है, तो कोशिकाएं इस तरह से अपना काम करना बंद कर देती हैं। पुरानी और क्षतिग्रस्त कोशिकाएं मरने की बजाय जीवित रह जाती हैं और जरूरत नहीं होने के बावजूद भी नई कोशिकाओं का निर्माण होने लगता है। ये ही अतिरिक्त कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से विभाजित होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप ट्यूमर (Tumour) होता है। अधिकतर कैंसर ट्यूमर्स होते हैं, लेकिन ब्लड कैंसर (Blood cancer) में ट्यूमर नहीं होता है। हालांकि, हर ट्यूमर कैंसर नहीं होता है। कैंसर शरीर के किसी भी हिस्से में विकसित हो सकता है। आमतौर यह आस-पास के ऊतकों (Tissues) में फैलता है। असामान्य और क्षतिग्रस्त कैंसर कोशिकाएं (Cancer cells) शरीर के दूसरे भागों में पहुंचकर नए घातक व मैलिग्नेंट ट्यूमर (malignant tumours) बनाने लगती हैं।
हम आपको बता दें कि कैंसर को रोकने के लिए जीवनशैली में थोड़ा परिवर्तन करना बेहद आवश्यक है क्योंकि जीवन शैली में होने वाले इंटरचेंज के कारण कैंसर होता है। आप यदि अपनी लाइफ स्टाइल में परिवर्तन नहीं करेंगे तो आपको भी इसका बहुत बड़ा खामियाजा चुकाना पड़ सकता है। डॉक्टर का कहना है कि 10 से 15 परसेंट कैंसर का कारण पारिवारिक हिस्ट्री बनती है। ख़राब जीवनशैली व कम जागरुकता के कारण कैंसर की बीमारी बढ़ने के प्रमुख कारणों में से एक हैं. यहां पहले आप को समझना होगा कि कैंसर रातों-रात नहीं होता अपितु कई वर्षो से बनता है। इसके कई सारे स्टेज होते हैं और जीवनशैली में बदलाव के कारण क्या होता है। यदि कैंसर के खतरे को कम करना है तो धूम्रपान जैसी आदतों से दूर रहना होगा क्योंकि स्मोकिंग से कैंसर का खतरा बहुत तेजी से बढ़ता है।
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हाइजीन का ख्याल रखना है बेहद आवश्यक
कैंसर का खतरा कई बार छोटे-छोटे संक्रमण से बढ़ जाता है इसलिए आवश्यक है कि हाइजीन का खास ख्याल रखें। यहां एक छोटी सी गलती से आपकी जान जा सकती है।
रेडिएशन से बचना है बेहद आवश्यक
यहां आपको बता दें कि रेडिएशन या किसी प्रकार का उपचार एक्स्पोज़र आपके लिए बहुत अधिक खतरनाक हो सकता है या फिर सूरज का यूवी रेडिएशन भी आपके लिए काफी घातक साबित हो सकती है इसलिए आप रेडिएशन से बचकर रहें।
शराब भी कैंसर का बनती है कारण
ज़्यदातर लोगों को लगता है कि शराब सिर्फ किडनी या लीवर जैसे ऑर्गन्स को हानि पहुंचाती है। जबकि बहुत कम लोग ही ये जानते हैं कि शराब की एक बूंद भी हमारे शरीर पर कैंसर के खतरे को उत्पन्न कर सकती है। इस जानलेवा डिजीज से बचना है तो ऐल्कोहॉल का बिल्कुल कम या सेवन न ही करें। यदि आपको कैंसर से बचना है तो सर्व प्रथम आप अल्कोहल पीना छोड़ दें क्योंकि अल्कोहल के सेवन से आपको कैंसर का खतरा हो सकता है।
हेल्दी डाइट
डाइट का ध्यान रखकर कैंसर ही नहीं बल्कि कई दूसरी बीमारियों के खतरे को भी कम किया जा सकता है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि हरी सब्जियां, सीजनल फूड और बॉडी को पानी से हाइड्रेट रखने के रूटीन को फॉलो करना बेहतर रहता है। कैंसर के होने एक बड़ा कारण गलत तरीके से चीजों को खाना है। लाइफ को कैंसर जैसी लाइलाज बीमारी की चपेट में नहीं डालना चाहते हैं तो अभी से हेल्दी डाइट को लेना प्रारम्भ करें। आपको बता दे कि नियमित फल और सब्जियों के सेवन से आपका स्वास्थ्य अच्छा रहेगा। लेकिन यदि आप नियमित फ्रूट्स और सब्जी नहीं खाएंगे तो आप पर कैंसर बुरी तरह हावी हो सकता है।
डॉक्टर के परामर्श के बिना किसी भी प्रकार की दवाई का सेवन न करें
एक बात का आप सभी विशेष ध्यान रखें की किसी भी प्रकार की मेडिसिन्स का प्रयोग डॉक्टर की सलाह लिए बिना न करें।
