Arthritis: भारतीय बैडमिंटन स्टार साइना नेहवाल ने हाल ही में एक पॉडकास्ट में गठिया की समस्या के बारे में खुलकर बात की, जिससे उनके प्रशंसकों में चिंता बढ़ गई है। 34 वर्षीय साइना के लिए यह बीमारी किस प्रकार विकसित हुई, यह सवाल आज के युवाओं के लिए भी महत्वपूर्ण है।
Arthritis: एक सामान्य समस्या
गठिया, जिसे डॉक्टरी भाषा में गाउट कहा जाता है, अब एक आम स्वास्थ्य समस्या बन गई है। यह बीमारी आमतौर पर बढ़ती उम्र के साथ होती है, लेकिन आजकल गलत खान-पान और जीवनशैली के कारण युवा भी इससे प्रभावित हो रहे हैं।
Arthritis: गठिया के लक्षण और कारण
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, जोड़ों का दर्द जरूरी नहीं कि गठिया का लक्षण हो। हालांकि, गठिया का दर्द लंबे समय तक रहता है और सुबह उठने पर बढ़ता है। यह दर्द दवाइयों से भी ठीक नहीं होता। गठिया के अन्य लक्षणों में जोड़ों में सूजन और तनाव शामिल हैं। इसके कारण संक्रमण, आनुवंशिक दोष या चोट भी हो सकते हैं।
Arthritis: जल्दी पहचान और इलाज
गठिया का इलाज जितनी जल्दी शुरू किया जाए, मरीज की रिकवरी उतनी ही जल्दी होती है। अगर किसी को गठिया के लक्षण महसूस होते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
Arthritis: गठिया के लिए व्यायाम और आहार
गठिया की समस्या को कम करने के लिए पैदल चलना, तैरना, साइकिल चलाना, स्ट्रेचिंग और योगा करना फायदेमंद है। इसके साथ ही, कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन भी आवश्यक है, ताकि शरीर में कैल्शियम की कमी न हो।
Arthritis: उम्र के साथ बढ़ता है गठिया का खतरा
गठिया किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, इसका खतरा बढ़ता जाता है। सूजन और मांसपेशियों की कमजोरी स्थिर जोड़ों के लिए समस्या पैदा कर सकती है।
गठिया अब एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन गई है, जिसका प्रभाव किसी भी उम्र के लोगों पर हो सकता है। साइना नेहवाल का अनुभव इस बात का प्रतीक है कि जागरूकता और जल्दी पहचान से इस बीमारी का सामना किया जा सकता है। युवाओं को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने और नियमित स्वास्थ्य जांच करवाने की सलाह दी जाती है।
