खिचड़ी है सहते के लिए फायदेमंद जानें

0
30

नई दिल्ली। हम बात कर रहे खिचड़ी की खिचड़ी का नाम सुनकर सभी  लोग मुहं बना लेते हैं लेकिन अगर आप इसके फायदे जान लेंगे तो आज से ही इसे खाना शुरू कर देंगे। तो आइये आपको बताते हैं खिचड़ी खाने से क्या फायदे होते हैं।

जल्दी डाइजेस्ट हो जाती है
तबीयत खराब होने पर या फिर कुछ हल्का खाना हो तो खिचड़ी सबसे आसान ऑप्शन होता है। ये जल्दी डाइजेस्ट हो जाता है साथ ही कई पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है।

Image result for जल्दी डाइजेस्ट हो जाती है

तेल घी का नहीं होता ज्यादा इस्तेमाल
खिचड़ी एक ऐसा व्यंजन है जिसे बनाने में कम तेल का इस्तेमाल होता है। जिस वजह से ये आसानी से पच जाती है। यहां तक की बीमारी के बाद शरीर को मजबूती देने के लिए डॉक्टर इसे खाने की सलाह देते हैं।

Image result for तेल घी का नहीं होता ज्यादा इस्तेमाल

फैट कम होता है
हल्का खाना होने की वजह से इसमें फैट की मात्रा भी कम होती है। इसके साथ ही इसे खाने से शरीर में आलस भी नहीं आता।

Image result for फैट कम होता है

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here