Skin care in summer : हमारी त्वचा कभी भी गर्मी के लिए तैयार नहीं रहती है। हमारी स्किन (Skin) हर बार केयर (Care) मांगती है खासकर तब जब मौसम बदलता है। गर्मी में त्वचा और बालों में होने वाले असाधारण दिक्क़ते देखने को मिलती है। गर्मियों में त्वचा की देखभाल करनी चाहिए। गर्मी के दिनों में अधिकतर टैनिंग (Tanning) सबको होती है। गर्मी में ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीना चाहिए जिससे आपके शरीर में डिहायड्रेशन(Dehaydration) नहीं होता है।
गर्मियों में त्वचा पर आने वाले sweat और इसी के साथ फेस पर जमने वाली गंदगी की वजह से वह बेजान और रूखी हो जाती है। इस मौसम में त्वचा (skin care in summer ) को ज्यादा से ज्यादा देखरेख की आवश्यकता की जरूरत होती है, लेकिन ये बात जानते हुए भी अधिकांश लोग चेहरे व हाथों की देख रेख करने में अनदेखा करते हैं। उन्हें लगता है कि वे घर से बाहर नहीं निकलेंगे, तो त्वचा को भला क्या ही नुकसान होगा। लेकिन विषेशज्ञों का कहना है कि धूप के अतिरिक्त मौसम में शामिल गर्मी भी स्किन को जलाने ( sunburn on skin ) का काम करती है। चेहरे और हाथ की स्किन की केयर करने के लिए आपको स्किन केयर रूटीन ( Skin care routine ) फॉलो करना चाहिए। वैसे स्किन की देखभाल के लिए बाजार में कई तरह के बहुमूल्य हुए एक्सपेंसिव प्रोडक्ट्स मौजूद हैं, लेकिन आप घरेलू नुस्खों से इसकी केयर कर सकते हैं। गर्मियों में अगर रखना चाहते है अपनी त्वचा का सौंदर्य बरकरार रहें तो अपनाएं ये 5 टिप्स।
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बेसन और दही पैक
इन दोनों ही इंग्रेडिएंट्स में ऐसे ऑक्सीडेंट्स तत्व शामिल होते हैं, जो आपकी त्वचा को हेल्दी रखने और उसे चमकदार बनाने में मददगार सिद्ध माने जाते हैं। आप चाहे तो 15 दिनों में तीन बार इनसे बनने वाले पैक को चेहरे और हाथों की त्वचा पर लगा सकते हैं। इसके लिए एक bowl में 4 से 5 चम्मच बेसन लें और इसमें तीन चम्मच दही (Curd) मिलाएं। आप इसमें Honey को भी मिला सकते हैं। जब ये पेस्ट फेस पर ड्राई हो जाए, तो इसे कोल्ड वाटर से ही निकाले।
पानी पिएं
गर्मियों में स्किन को फ्रेश रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीने से स्किन ही नहीं बल्कि हेल्थ को भी कई सारे फायदे मिलते हैं। आपको 15 दिन ही नहीं हर रोज पर्याप्त मात्रा में पानी अवश्य ही पीना चाहिए। ऐसा कहते हैं कि बॉडी में पानी की मात्रा सही होने पर हमारा ब्लड साफ होता है और इस कारण फेस ग्लो करने लगता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार हम सभी को एक दिन में लगभग 3 लीटर पानी कम से कम अवश्य ही पीना चाहिए। आप चाहे तो दिन में एक नारियल पानी भी पी सकते हैं।
चेहरे पर लगाएं ऑयल
गर्मी के सीजन में अपने फेस को तरोताजा रखने के लिए मालिश करें। जिससे ब्लड सर्कुलेशन में काफी ज्यादा परिवर्तन आता है और ऐसा ही कुछ फेस की त्वचा के साथ भी है। यदि आप निरंतर 15 दिन चेहरे की मसाज करते हैं, तो इससे ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं। आप चाहे तो वर्जिन कोकोनट ऑयल का उपयोग भी कर सकते हैं। स्पेशलिस्ट के अनुसार ऐसा करने से स्किन की भीतर से मरम्मत होती है और उसमें नमी बरकरार रहती है। साथ ही त्वचा मुलायम भी हो जाती है, इसलिए शुरू के 15 दिन नियमित फेस की आहिस्ता आहिस्ता मसाज जरूर करें।
