बदलते मौसम में सर्दी जुकाम हावी होने लगते हैं। जिन लोगों का ह्यूमन सिस्टम कमजोर होता है खासतौर पर वे लोग जल्दी बदलते मौसम की बीमारियों के चपेट में आ जाते हैं। ऐसे में सर्दी, जुकाम, गले की खराश और बुखार आदि में आप प्राकृतिक चीजों से बनी स्पेशल चाय से अपना बचाव कर सकते हैं।
जानें, तुलसी और अदरक की चाय के फायदे
अदरक और तुलसी दोनों ही नेचुरल इंग्रीडिएंट है जो मौसमी बीमारियों को फैलाने वाले बैक्टीरिया का सफाया करते हैं। इन दोनों के भीतर एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। इसके अलावा इनके एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण गले के बैक्टीरिया का खात्मा करते हैं।
कैसे बनाएं तुलसी और अदरक की हर्बल चाय
तुलसी और अदरक की हर्बल चाय बनाने के लिए सबसे पहले आपको पेन में पानी डालना है। इसके उबलने पर इसमें अदरक कसकर डालिए और थोड़ी सी चाय पत्ती डालिए। अब कुछ देर पानी उबालने पर इसमें धोकर रखे हुए तुलसी के पत्ते डालें और कुछ देर उबलने दीजिए। अब स्वाद के अनुसार आप शक्कर डाल सकते हैं और अगर नहीं चाहते तो शक्कर मत डालिए। इसे कुछ देर उबालने के बाद गैस बंद करके छान लीजिए और गरमा गरम पीजिए।
