हेल्थ एंड टिप्स : दिल के दौरे को आमतौर पर साइलेंट किलर कहा जाता है क्योंकि इसके आमतौर पर ज्यादा लक्षण नहीं होते हैं। अधिकतर, डॉक्टर हृदय रोगों का कारण स्वस्थ जीवनशैली की कमी और आहार संबंधी समस्याओं को मानते हैं जो उच्च रक्तचाप का कारण बनते हैं।
अध्ययनों के अनुसार, दुनिया भर में कम से कम 48.1 प्रतिशत वयस्क उच्च रक्तचाप या हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित हैं, जब सिस्टोलिक रक्तचाप 130 mmHg से अधिक होता है या डायस्टोलिक रक्तचाप 80 mmHg से अधिक होता है।
इसलिए, विशेषज्ञों का मानना है कि आपकी दैनिक जीवनशैली में कुछ परिवर्तन करें, जैसे कि दीर्घकालिक व्यायाम करना और स्वस्थ और पौष्टिक आहार लेना, जो हृदय स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है।
हृदय स्वास्थ जीवनशैली में शामिल होना बहुत महत्वपूर्ण है।
