हेल्थ एंड फिटनेस
वजन घटाने के लिए नहीं है अब Gym जाने की जरूरत! देखें आसान तरीका
वजन कम करने का इरादा रखना कभी-कभी कठिन हो सकता है, खासकर जब आपके पास वर्कआउट करने का समय नहीं होता। हालांकि वर्कआउट फिट रहने और वजन कम करने में
Basil Seeds Benefits: बेसिल सीड्स में है भरपूर आर्युवेदिक गुणों का खजाना, जानें सेहत से जुड़े फायदे
Basil Seeds Benefits : कई बारे हमारे आसपास ऐसी चीजें होती है जिसके बारे में हमें बिलकुल भी पता नहीं होता है। यह चीजे सेहत के लिए किसी वरदान से
मामूली दर्द होने पर नहीं लें पैन किलर, इससे हो सकता है नुकसान
दर्द हमारे जीवन का एक सामान्य हिस्सा है, और हम सभी कभी न कभी दर्द का सामना करते हैं। जब हम मामूली दर्दों का सामना करते हैं, तो हमारी पहली
Zucchini: इस सब्जी के के अद्भुत फायदे आपको कर देंगे हैरान, जानें क्यों उपयोग में लेनी चाहिए
Health Benefits Of Zucchini: हरी सब्जियां सेहत के लिए फायदेमंद होती है। भारत में कई तरह के वेजिटेबल्स उगाए जाते हैं जिसमे कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं
Hyderabadi Paneer Recipe : भरपूर जायके के साथ खाई जाती हैं हैदराबाद में पनीर की ये स्वादिष्ट डिश, जानें आसान रेसिपी
Hyderabadi Paneer Recipe : यह मलाईदार और मसालेदार करी बहुत ही टेस्टी होती है। पनीर को दूध, प्याज, कढ़ी पत्ता, नींबू का रस, मिर्च, लहसुन और अन्य मसालों में पकाया
एक दिन में कितना पानी पीना है जरूरी? जानें इससे होने वाले नुकसान
पानी हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए यह अत्यंत महत्वपूर्ण है। हमें रोज़ाना पानी पीने की आदत बनानी चाहिए, लेकिन यह भी महत्वपूर्ण
Daliya: ब्रेकफास्ट में ब्रेड की जगह खाएं गेहूं का दलिया, शरीर में होंगे ये 5 जबरदस्त लाभ
Daliya Khane Ke Fayde: आजकल सभी लोग काम के चलते सुबह के समय बिना खाएं पिए काम करने के लिए निकल जाते है। जिंदगी के भाग दौड़ के बिच अक्सर
युवा दिखने के लिए 7 तरीके, स्वस्थ जीवनशैली के साथ ताजगी बनाएं
युवा और युवतियां यंग दिखने के लिए कई तरीकों का अनुसरण कर सकती हैं। यहां कुछ टिप्स हैं जो आपको यंग और स्वस्थ दिखने में मदद कर सकती हैं। सही
Dengue Fever: डेंगू में बुखार से पाना चाहते हैं छुटकारा, तो भूलकर भी न करें ये काम
Dengue Fever: देश भर में लगातार डेंगू के खतरे बढ़ते जा रहे है। पानी का मौसम आते ही इससे होने वाली गंभीर बीमारी का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे
शक्ति से भरपूर : जानें स्टेमिना बढ़ाने के रहस्यमय तरीके
शारीरिक स्टेमिना का मतलब होता है आपके शारीरिक संचालन की ताकत। यह आपकी शारीरिक क्षमता का मापक होता है, जिससे आप लंबे समय तक किसी भी कार्य को कर सकते
गर्म पानी और शहद की जोड़ी : स्वास्थ्य के खजाने का राज़
गुनगुना पानी और शहद, यह दोनों ही हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद हैं। इन्हें मिलाकर पीने के फायदे अत्यंत महत्वपूर्ण हैं, जो कि हम आपको इस लेख में
क्या सोते वक्त आपको भी आते है खर्राटे? जानें क्या है इसके कारण और उपाय!
नींद का महत्व इंसानी जीवन में अत्यधिक महत्वपूर्ण होता है। यह शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक तनाव को कम करने का महत्वपूर्ण काम करता है। लेकिन क्या आपके सोते वक्त खर्राटे
ज्यादा स्क्रीन टाइम कर सकता है आँखों को खराब! जानें कैसे दें उन्हें आराम
आजकल के दौर में स्क्रीन प्रयोग ने हमारे जीवन के हर क्षेत्र में अपनी जगह बना ली है। हम स्मार्टफोन, कंप्यूटर, लैपटॉप, टेलीविजन, और अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का इस्तेमाल गाहराई
योग के इन 5 आसनों से पाएं मानसिक मजबूती का फायदा
योग एक प्राचीन भारतीय प्रक्रिया है जिसमें शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए विभिन्न आसन और प्राणायाम का उपयोग किया जाता है। आजकल की तनावपूर्ण और दुबले-पतले जीवनशैली में, योग
AC Side Effects: दिन भर AC की हवा खाने वाले हो जाएं सावधान, वरना शरीर का होगा बुरा हाल
AC Side Effects: जैसा कि हम सभी जानते है कि गर्मियों के मौसम में अधिकतर लोग AC की ठंडी हवा खाने लगते है। गर्मियों में लोग बेचैनी दूर करने के
डेंगू में कीवी खाने से होते हैं बेहद फायदे, बढ़ जाएगी प्लेटलेट्स, वजन कंट्रोल में सहायक
डेंगू एक प्रकार का वायरल इंफेक्शन है जो मादा ‘एडीज’ मच्छर के काटने से फैलता है। डेंगू मादा ‘एडीज’ मच्छर जब किसी इंसान को काटता है तो उससे डेंगू फैलता
दिन में कितनी देर करना चाहिए हमें एक्सरसाइज? हो सकता है इससे नुकसान
स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ रही है और लोग अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए फिटनेस रुटीन का महत्व समझ रहे हैं। एक्सरसाइज या व्यायाम इसका
Onion Peels: प्याज के छिलकों में हैं गजब के फायदे, फेंकने की जगह इस तरह करें इस्तेमाल
How To Use Onion Peels: प्याज एक प्रकार से सब्जियों में इस्तेमाल की जाती है जिससे खाने में स्वाद बना रहता हैं। जब प्याज की कीमतें आसमान छूने लगती हैं
करेले के स्वास्थ्य लाभ: डायबिटीज से लेकर वजन कम करने तक कई फायदे!
करेला, जिसे बिटर गॉर्ड भी कहा जाता है, एक स्वास्थ्यपूर्ण फल है और इसका जूस भी अनेक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। निम्नलिखित है करेले के जूस के फायदे: डायबिटीज
Dark Circles: ये 3 फल दिलाएंगे डार्क सर्कल्स से छुटकारा, डेली डाइट जरूर करें शामिल
Dark Circles: आजकल लोग अपना ज्यादातर समय कंप्यूटर, लैपटॉप या फिर मोबाइल चलाने में बिताते हैं। जिस वजह से डार्क सर्कल का होना बहुत मामूली बात हो गई है। साथ
