हेल्थ एंड फिटनेस
सर्दियों में कौन सा फल होता हैं सबसे ज्यादा सेहतमंद, जानें फायदे
सर्दी-जुकाम एक आम समस्या है, जो अक्सर बदलते मौसम के कारण होती है। सर्दी-जुकाम होने पर शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिससे थकान, बुखार, गले में खराश,
सर्दी के मौसम में पानी की कमी से हो सकते हैं कई शारीरिक नुकसान, जानें विशेषज्ञ की राय
ठंड के मौसम में पानी को लेकर कई लोगों में यह भ्रांति है कि इस दौरान पानी की मात्रा कम करने से पानी की कमी नहीं होती है, बल्कि ऐसा
इन फूड्स का भूलकर भी ना करें सेवन, लीवर पर पड़ता है बुरा असर
हम जिस प्रकार का आहार लेते हैं। वहीं, हमारे शरीर की सेहत पर असर डालता है। आजकल फास्ट फूड लोगों का लोकप्रिय बनता जा रहा है। लोग चाहकर भी इससे
सर्दियों के मौसम में क्यों खाते हैं मक्के की रोटी और सरसों का साग, जानें इसके फायदे
सर्दियों के मौसम में मक्के की रोटी और सरसों का साग एक लोकप्रिय भोजन है। इन दोनों खाद्य पदार्थों को गर्म तासीर के लिए जाना जाता है, जो शरीर को
सर्दियों में सेहत के लिए रामबाण है बाजरे की रोटी, जानें इसके फायदे और और बनाने का तरीका
बाजरा एक पौष्टिक अनाज है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। बाजरे की रोटी सर्दियों में एक आदर्श आहार है क्योंकि यह शरीर को गर्म रखती है। बाजरे की
ये सब्जियां ही नहीं बल्कि इनके छिलके भी है सेहत के लिए फायदेमंद, जानें फायदे
Benefits Of Vegetables Peels: सब्जियां और फल हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी हैं। इनमें भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स और फाइबर होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि
त्वचा और बालों के लिए वरदान हैं एप्रिकॉट, जानें फायदे
शरीर को सेहतमंद रखने के लिए फलों का बहुत बड़ा योगदान रहता है। एप्रीकॉट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो त्वचा और बालों दोनों के लिए फायदेमंद होता है।
भारत के ये 4 मशहूर लजीज व्यंजन बना देते हैं सभी को अपना दीवाना, क्या आपने चखा है
भारत एक ऐसा देश है जो न सिर्फ अपनी संस्कृति की वजह से जाना जाता है बल्कि यहां का खान-पान भी बेहद मशहूर है। जिस तरह यहां घूमने फिरने की
दिमागी स्वास्थ्य को मजबूत बनाएं: ये आदतें बदलें और देखें असर
आजकल की तेजी से बदलती जीवनशैली और अनगिनत चुनौतियों के बीच, दिमागी स्वास्थ्य को मजबूत बनाए रखना बहुत जरूरी है। ध्यान देने वाले कई तत्व हैं जो हमारे मानसिक स्वास्थ्य
सर्दियों इन चीज़ों से इम्यूनिटी हो सकती है कमजोर, जानें कैसे करें सुधार
जब सर्दियों का मौसम आता है, तो इम्यूनिटी को बनाये रखना हमारे लिए एक महत्वपूर्ण चुनौती बन जाता है। इस मौसम में इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाने से हम विभिन्न
ठंड में खाएं एनर्जी से भरपूर बादाम-गाजर का हलवा, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी चंगी
विंटर सीजन सेहत बनाने और खाने के लिहाज से सबसे अच्छा माना जाता है। बादाम और गाजर का हलवा ठंड के मौसम की खास सौगात है और ये सेहत के
Winter Care Tips: ठंड में ना करें आइसक्रीम का सेवन, हो सकती है दिल की बीमारियां
कुछ लोगों को सालभर ठंडा खाने की आदत होती है। वह सर्दी में भी ठंडा पानी पीते है और साथ में ठन्डे व्यंजनों का सेवन भी। कुछ लोगों को कपकपाती
यूपी में सर्दी से नहीं अलाव जलाने से हुई मौत, ना करें ये लापरवाही, जानें मौत का कारण
नए साल के आगमन के साथ ही देश के उत्तरी राज्यों में सर्द ने एक बार फिर दस्तक दे दी है। जिसकी वजह से राज्यों में ठिठुरन काफी बढ़ गयी
जानें बॉडी बनाने के लिए कितना लें प्रोटीन? ज्यादा प्रोटीन बढ़ा सकता है आपका वजन!
सही प्रोटीन की मात्रा बॉडी बिल्डिंग के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। इसमें वजन, जेंडर, और उम्र के अनुसार भिन्न-भिन्न मात्रा में प्रोटीन की जरूरत होती है। प्रोटीन शरीर के निर्माण
सर्दियों में खाएं ओट्स के लड्डू, सही रहेगा डाइजेशन, हार्ट को भी बनाएगा हेल्दी
क्या आपने सुना है ओट्स के लड्डू खाने के फायदों के बारे में? हां, यह सही है! विशेष तौर पर सर्दियों में ओट्स के लड्डू खाने के बहुत सारे फायदे
उज्जैन को देश का पहला हेल्दी एवं हाईजेनिक फूड स्ट्रीट “प्रसादम्”, सीएम ने किया शुभारंभ, मनसुख मांडविया भी रहें मौजूद
आज मध्यप्रदेश के सीएम डॉ. मोहन यादव उज्जैन के दौरे पर है। इस दौरान वह उज्जैन को नई सौगात पेश करने वाले है। इस दौरे पर उनके साथ केंद्रीय स्वास्थ्य
सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है ब्लड प्रेशर? जानें इसे नियंत्रित रखने का उपाय
मौसम के बदलाव के साथ ही व्यक्ति के स्वास्थ्य पर भी असर पड़ता है। विशेषकर सर्दियों में ब्लड प्रेशर की समस्या बढ़ जाती है, जो कई बार गंभीर स्तर तक
सर्दियों में कपड़ों को प्रेस करना बेहद फायदेमंद, त्वचा की एलर्जी और बैक्टीरिया से है बचाता
जबकि कपड़ों को इस्त्री करना सीधे तौर पर सर्दियों में नमी से संबंधित त्वचा की समस्याओं या संक्रमण से नहीं बचाता है, लेकिन यह अप्रत्यक्ष रूप से आपके समग्र कल्याण
Recipe: वजन कम करने के लिए सुबह नाश्ते में बनाएं मूंग स्प्राउट्स डोसा, ये है बनाने की आसान रेसिपी
Recipe: आज के समय में लोग अपने स्वास्थ्य और फिटनेस पर बहुत ध्यान दे रहे हैं। हेल्दी खाने की डिमांड में काफी तेजी से बढ रही है। निश्चित रूप से
कैंसर से लड़ाई में इम्यूनोथेरेपी शरीर की कोशिकाओं को बनाती अधिक मजबूत
कैंसर इम्यूनोथेरेपी, जिसे इम्यूनोथेरेपी भी कहा जाता है, कैंसर के इलाज में एक प्रमुख उपाय के रूप में साबित हो रही है। इस विशेष तकनीक के माध्यम से शरीर के
