इन दिनों पुरे देश के ज़्यादातर राज्यों में ठंड ने दस्तक दे दी है। साथ ही देशवासियों पर प्रदूषण का खतरा भी मंडरा रहा है। इस दौरान वायरल फीवर के मामले भी बढ़ रहे हैं। इसमें बच्चे ज़्यादा प्रभावित हो रहे हैं।
बता दें की दिल्ली-एनसीआर, हरियाणा समेत पंजाब में धुएं की वजह से लोगों को सांस लेने में दिक्कतें आ रही हैं। इसका सबसे ज़्यादा असर बच्चों और बुज़ुर्गों पर हो रहा है। आपको बता दें की इन दिनों दिल्ली में 15% तक सांस की बीमारियां बढ़ गई हैं।
ऐसे रखें बच्चों का ध्यान
1. बच्चों को आराम दें:जब बच्चे वायरल फीवर से जूझ रहे हों, तो उन्हें पूरी तरह से आराम देना जरूरी है। शारीरिक गतिविधियों से बचाना और ज्यादा से ज्यादा आराम करने देना उनकी सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
2. तरल पदार्थों का सेवन बढ़ाएं: बच्चों को अधिक पानी, नारियल पानी, फल का रस, और सूप जैसी तरल चीजें पिलाना चाहिए, ताकि शरीर में पानी की कमी न हो और वे हाइड्रेटेड रहें।
3. बुखार को नियंत्रित रखें: डॉक्टर के निर्देशानुसार बुखार को कंट्रोल करने के लिए सही दवाइयां दें। बुखार अधिक होने पर गीले कपड़े से हलके से सेंक करने की सलाह दी जाती है।
4. सही आहार दें: हल्का, पचने में आसान आहार बच्चों को दें जैसे सूप, दही, खिचड़ी या उबला हुआ आलू। यह उनका पेट हल्का रखेगा और उन्हें ऊर्जा भी मिलेगी।
5. हाइजीन का ध्यान रखें: बच्चों को संक्रमण से बचाने के लिए उनकी स्वच्छता का ध्यान रखें। हाथ धोने की आदत डालें और सही तरीके से टिशू या रुमाल का उपयोग करने के लिए सिखाएं।
6. ठंडक और गर्मी का संतुलन रखें: कमरे का तापमान ठंडा रखें, लेकिन बहुत अधिक ठंडा न हो। बच्चों को बहुत गर्म या बहुत ठंडी जगहों से बचाएं।
