इंदौर। विद्यार्थियों के लिए मानसिक स्वास्थ एवं तनाव पिछले दिनों में बड़ी चुनौती बनकर उभरी है। इस समस्याओं से निपटने के लिए एमजीएम मेडिकल कॉलेज ग्रुप के बैच 1973 एवं मानसिक शक्ति प्रोग्राम एंड आर्गेनाइजेशन द्वारा प्रसिद्ध मनोचिकित्सक डॉ. अमरेश श्रीवास्तव की बुक सीरीज का विमोचन किया जाएगा। इस सीरीज में कुल 10 किताब है जिसका उद्देश्य छात्रों, शिक्षकों और अभिभावकों को हर परिस्थिति के लिए मानसिक रूप से सशक्त करना है। 7 जनवरी, 2024 को शाम 5 बजे से रात 8 बजे तक इंदौर के होटल क्राउन पैलेस में होने वाले इस कार्यक्रम का लाइव प्रसारण फेसबुक पर किया जाएगा।
छात्रों के बीच जागरूकता फैलाने के लिए एक अभियान चला रहे मानसिक शक्ति के चेयरपर्सन एवं वेस्टर्न यूनिवर्सिटी, कनाडा में मनोचिकित्सा विज्ञान के वरिष्ठ प्रोफेसर डॉ. अमरेश श्रीवास्तव ने कहा, “बीते कुछ सालों में मानसिक स्वास्थ्य को लेकर कई तरह की समस्याएँ सामने आई है, डिप्रेशन , डिसऑर्डर, नशे, नकारात्मक विचारों से जूझ रही युवा पीढ़ी दिन-ब दिन कमजोर होती जा रही है। हम सब के विचारों में मानव कल्याण का भाव, मानसिक स्वास्थ्य, नकारात्मक विचारों की रोकथाम, शुद्ध आहार एवं योग विज्ञान के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक खतरों को पहचानने की समझ बहुत जरुरी है।
माता-पिता का अलगाव, वात्सल्य का अभाव, निरंतर होने वाली नकारात्मक सामाजिक गतिविधियां मानसिक स्वास्थ्य पर विपरीत प्रभाव ला रही हैं। लॉन्च की जा रही यह किताबों की श्रृंखला सभी के लिए एक मार्गदर्शन के रूप में कार्य करेगी। इस श्रृंखला में कुल 10 किताब है जो छात्रों, अभिभावकों, शिक्षकों और काउंसलर सभी के लिए उपयोगी है।इन किताबों से होने वाले लाभ का उपयोग छात्रों के मानसिक सुधार कार्यक्रम में किया जाएगा। ”
क्या कहती हैं पुस्तकें
1. द बैटल विथिन- अनवेइलिंग लाइफ्स चैलेंज्स
मानसिक स्वास्थ्य और जीवन की परीक्षाओं के बीच के संबंध समझाती यह किताब जीवन की असंख्य चुनौतियों पर प्रकाश डालती है। व्यक्ति के भीतर चलने वाली अनवरत लड़ाई की जानकारी देती है।
2. डिप्रेशन- फैक्ट्स यू मस्ट नो
यह किताब छात्रों को सबसे ज्यादा प्रभावित करने वाली मानसिक स्वास्थ्य समस्या डिप्रेशन से जुड़े मिथकों और कलंकों के बारे में है। यह पुस्तक बात पर जोर देती है कि डिप्रेशन का इलाज संभव है।
3. हैंडल लाइफ विथ केयर
सुसाइड को रोकने के लिए यह किताब एक बेहतरीन प्रयास है, शिक्षकों और काउंसलर के लिए तैयार की गई यह पुस्तक छात्रों में आत्महत्या की रोकथाम के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगी।
4. एम्पॉवरिंग माइंडस
इस किताब में मानसिक शक्ति प्रोग्राम एंड आर्गेनाइजेशन के कार्यक्रम ‘मानसिक शक्ति’ के सिद्धांतों, अनिवार्य पाठ्यक्रमों और संबंधित विषयों बारे में परिचय देती है। यह मस्तिष्क को सशक्त बनाने के उद्देश्य से की गई पहलों के बारे में गहरी समझ देती है।
5. माइंड साइंसेज- मेकिंग स्टूडेंट लाइफ इजी
माइंड हेल्थ कंडीशन को समझने के लिए लिखी गई ये किताब मनोविज्ञान के क्षेत्र में मार्गदर्शक के रूप में कार्य करते हुए, माइंड हेल्थ कंडीशन को समझने, उनकी पहचान करने और प्रभावी उपचार के बारे में जानकारी देती है।
6. असेसमेंट ऑफ़ मेंटल स्टेट
यह किताब एक बेहतरीन साइकोलॉजिकल टूल है जिसे मानसिक स्थिति का आकलन करने के लिए लिखा गया है। तनाव के स्तर, मानसिक विकार के जोखिम, कमजोरियों और शक्तियों को निर्धारित करने में सहायता करती है।
7. पेरेंट्स, लेट्स टॉक
अभिभावकों के लिए लिखी गई ये किताब छात्रों के जीवन को समझने के लिए बहुत जरुरी है। माता-पिता की चिंताओं को संबोधित करते हुए, यह पुस्तक उन सवालों के उत्तर देती है जिनका सामना माता-पिता अक्सर बच्चों के जीवन से निपटने के दौरान करते हैं।
8. मेकिंग करियर चॉइस
करियर चुनने की तनावपूर्ण प्रक्रिया को ध्यान में रखते हुए और मानसिक स्वास्थ्य और व्यावहारिक तरीके को देखते हुए यह पुस्तक छात्रों को बेहतरीन निर्णय लेने में मदद करेगी।
9. साइंस ऑफ़ सक्सेस
मानसिक स्वास्थ्य और सफलता के बीच गहरे संबंध को दिखाते हुए यह पुस्तक इस बात पर जोर देती है कि मानसिक रूप से स्वस्थ होना सफलता पाने में पहली और आखिरी बाधा है।
10. सेक्रेड रेजोनेंस
यह आखिरी किताब गायत्री मंत्र के पाठ के माध्यम से सकारात्मक मानसिक स्थिति प्राप्त करने का पता लगाती है। यह वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा माने हुए इस मंत्र के प्रभाव को दर्शाती है।