इस चिलचिलाती गर्मी में आपको बाजार में जगह-जगह गन्ने का जूस का ठेला नजर आता होगा। क्या आप जानते हैं इस सस्ते गन्ने के जूस से कितने फायदे हो सकते हैं। गन्ने के जूस में विटामिन सी, ग्लूकोज और इलेक्ट्रोलाइट्स और कई एंटीऑक्सीडेंट जैसे तत्व पाए जाते हैं।
गर्मियों में गन्ने का जूस तुरंत ठंडक का एहसास दिलाता है। गन्ने के जूस के सेवन से पेट की गर्मी निकल जाती है और राहत मिलती है। हम सभी अक्सर गन्ने का जूस पीते रहते हैं लेकिन क्या आपने कभी शुगरकेन मिंट मोईतो ट्राई किया हैं? अगर नही तो आज हम आपको बताएंगे कैसे इसे जल्दी से बनाया जा सकता हैं। यह एक ठंडक और एनर्जी ड्रिंक होता हैं जो गर्मी में शरीर को राहत दिलाता हैं।
सामग्री
शुगरकेन जूस 1 कप
नींबू का रस 1
सोडा 1/2
थोड़ा सा काला नमक
पुदीना पत्ती 2,3
शुगरकेन मिंट मोइतो बनाने की प्रक्रिया
शुगरकेन मिंट मोइतो बनाने के लिए सबसे पहले आपको एक गिलास लेना है। पुदीना पत्ती को अच्छी तरह कूटना हैं। इसके बाद ग्लास में नींबू का रस, काला नमक और कुटी हुई पुदीना पत्ती डालना हैं।फिर इसके बाद सोडा और गन्ने का रस डालना हैं अब इन चीजों को अच्छी तरह मिक्स कर लें।अब आपका स्वादिष्ट ठंडा शुगरकेन मिंट मोइतो बनकर तैयार हो चुका हैं।
गन्ने के रस के अद्भुत फायदे
गन्ने का जूस पीने से तुरंत एनर्जी मिलती है। गन्ने का जूस लीवर के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। उसको पीने से पाचन बेहतर बना रहता है। गन्ने का जूस कैंसर से लड़ने में भी मदद करता है और डायबिटीज पेशेंट के लिए यह जूस काफी फायदेमंद साबित होता है। गन्ने का जूस हड्डियों और दातों को भी मजबूती प्रदान करता है और साथ ही है चेहरे की समस्या जैसे पिंपल्स और एक्ने के लिए भी फायदेमंद साबित होता है।
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