ऐसा कई बार होता है कि घर में खाना बनता है उसमे से कई बार बच जाता है। खास कर घर में रोटियां तो बच ही जाती है। जिसे हम या तो किसी को दे देते है या तो फेंक देते है, लेकिन क्या आपको पता है आपके किचन में जो रोटी बच जाती है वह कितना फायदेमंद है। रोटी एक पौष्टिक खाना माना जाता है, जो हमें किसी भी रूप में फयदा देता है। बासी रोटी खाने से आपके शरीर से अनेक बीमारियां खत्म हो सकती है। आइए जानते है इसके अचूक फायदे
शरीर को फुर्तीला बनाता है बासी रोटी
लंबे समय तक रखे रहने के बाज जो बैक्टीरिया होते हैं वे सेहत बनाने में फायदेमंद होते हैं ऐसे में बासी रोटी शरीर को फुर्तीला बनाए रखने में मदद करता है।
Also Read – Rang Panchami 2023: कल देवता खेलेंगे रंग पंचमी, जानिए किस देवी-देवता पर चढ़ाएं कौन सा रंग
डायबिटीज के लोगों के लिए फायदेमंद है बासी रोटी
शोध की माने तो बासी रोटी खाने से डायबिटीज रोगियों को काफी मदद मिल सकता है, इससे आपके शरीर का ग्लूकोज का स्तर मेंटेन रहता है।
ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए
आजकल हर किसी को ब्लड प्रेशर की बीमारी देखने को मिलती है। बासी रोटी खाने से ब्लड प्रेशर की शिकायत आपको नहीं होगी। इसके लिए रात की बची रोटी को दूध के साथ खाएं तो इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहेगा।
बासी रोटी रखता है आपको फिट
बासी रोटी आपको फिट रखने में मदद करता है। यह आपके मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। अनेक जिम और फिटनेस ट्रेनर बासी रोटी खाने की सलाह देते हैं।
