Tea Lovers Health Tips : अधिकतर लोगो को चाय पीना काफी पसंद होता है हर कोई किसी न किसी के बहाने चाय पी ही लेता है। भारत में अधिकतर लोग चाय के शौकीन होते है। सभी को सुबह उठते ही बस एक कप चाय मिल जाए, उनके लिए पूरा दिन अच्छा बन जाता है। लेकिन समय के साथ ज्यादा चाय आपके शरीर पर बुरा प्रभाव डालती है। इससे हड्डियां कमजोर होने लगती है। साथ ही शरीर धीरे धीरे कमजोर होने लगता है।
लेकिन आपको बता दें की ज्यादा चाय के सेवन से शरीर को नुकसान हो सकते है। इससे भूख मर जाती है, जिसके कारण हम ज्यादा खाना नहीं खा पाते है। ये सब चीजे हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है।खाने पीने के साथ कुछ चीजे भुलकर भी नहीं खानी चाहिए, जिससे सेहत पर बुरा प्रभाव पड़े।आइए जानते है कि चाय के साथ ऐसी कौन की चीजें हैं जिसे नहीं खाना चाहिए….
फ्राइड स्नैक्स
अक्सर लोगों को बारिश के मौसम में चाय के साथ पकौड़े खाना काफी पसंद होता है। अधिकतर लोग तली-भुनी चीजें ज्यादा खाना पसंद करते है। लेकिन पकोड़े पुए तेल में तले हुए होते है जिससे इनमे ज्यादा ऑयल होता होता है। दरअसल, पकोड़ों में बेसन पोषक तत्वों को शरीर में अवशोषित करने से रोकने का काम करता है जिससे पेट दर्द और कब्ज जैसी समस्याएं शरीर में होस सकती है।
नींबू
बहुत सारे लोग चाय में नींबू मिलकर पीते है। लेकिन आपको बता दें कि चाय में नींबू मिलकर पिने से सेहत बिगड़ सकती है। इसलिए कभी भी नींबू वाली इस तरह की चाय पिने से बचें। चाय में अधिक मात्रा में कैफीन मौजूद होता है और नींबू में विटामिन सी पाया जाता है। ये दोनों एक साथ मिलकर एक-दूसरे का असर कम कर देते है। इससे आपको पेट से जुड़ी समस्या हो सकती है।
हल्दी वाली चीज न खाएं
चाय में कैफीन की मात्रा पाई जाती है जिसे पिने के बाद शरीर में ऊर्जा मिलती है। लेकिन कभी भी आप चाय के हल्दी वाली चीज का सेवन करते है तो इससे आपकी सेहत बिगड़ सकती है। क्योंकि हल्दी की तासीर गरम होती है। अगर हम चाय के साथ किसी हल्दी वाली चीज खाते है तो यह शरीर में गर्मी पैदा कर देती है। इससे आपको पेट में गैस बनने की समस्या हो सकती है।
