Rishabh Pant Fitness Transformation 2025; LSG Captain Reveals Big Lifestyle Changes After Accident : भारतीय क्रिकेट के चमकते सितारे Rishabh Pant ने एक भयानक कार हादसे से उबरकर न सिर्फ मैदान पर वापसी की, बल्कि ज़िंदगी को भी नए तरीके से जीना शुरू किया। दिसंबर 2022 में उत्तराखंड के रूड़की में हुए उस दर्दनाक हादसे ने उनके शरीर के साथ-साथ सोचने का नजरिया भी पूरी तरह बदल दिया। अब जब वो IPL 2025 में लखनऊ सुपर जायंट्स (LSG) की कप्तानी कर रहे हैं, तो उनकी ये वापसी सिर्फ एक क्रिकेटर की नहीं, बल्कि एक योद्धा की कहानी बन चुकी है।
एक्सिडेंट जिसने सब कुछ बदल दिया
30 दिसंबर 2022 की सुबह, जब Rishabh Pant की कार एक डिवाइडर से टकराई और आग लग गई, उस पल ने उनकी पूरी ज़िंदगी को झकझोर दिया। गंभीर चोटें, कई सर्जरी, और महीनों तक रिकवरी – यह किसी के भी हौसले को तोड़ने के लिए काफी होता। लेकिन पंत ने हार नहीं मानी। सोशल मीडिया पर एक पोस्ट में लिखा गया, “634 दिन पहले मौत से लड़ रहा था, आज टेस्ट में शतक मारा।” इस एक लाइन में उनकी जज़्बे की झलक साफ दिखती है।
Rishabh Pant की बदली फिटनेस, बदला नजरिया
एक समय पंत को उनकी फिटनेस को लेकर काफी आलोचनाएं झेलनी पड़ी थीं। लेकिन हादसे के बाद उन्होंने खुद को फिर से गढ़ा। अब वह रेगुलर वेट ट्रेनिंग, कोर वर्कआउट और हाई-इंटेंसिटी सेशन करते हैं। एक वीडियो में जब वह हैंड वॉक करते दिखे, तो फैंस दंग रह गए। IPL 2024 में उनकी फुर्ती और फिटनेस एक नई चर्चा बन गई थी, और 2025 में वह LSG के लिए अहम खिलाड़ी साबित हो सकते हैं।
Rishabh Pant की डाइट में आया अहम बदलाव
इंटरव्यू में Rishabh Pant ने अपनी डाइट में बड़े बदलावों का जिक्र किया। पहले वे अपनी खाने की आदतों पर ज्यादा ध्यान नहीं देते थे, लेकिन एक्सिडेंट के बाद उन्होंने प्रोटीन-युक्त और संतुलित डाइट अपनाई। अब उनकी डाइट में लीन प्रोटीन (चिकन, मछली), हरी सब्जियां, और कम कार्बोहाइड्रेट शामिल हैं। उन्होंने जंक फूड को लगभग छोड़ दिया और हाइड्रेशन पर विशेष ध्यान दिया। पंत ने बताया, “मैंने सीखा कि शरीर को सही ईंधन देना कितना जरूरी है।” यह बदलाव उनकी फिटनेस और मैदान पर प्रदर्शन में साफ दिखता है। X पर फैंस ने उनकी नई बॉडी की तारीफ की, एक यूजर ने लिखा, “पंत अब पहले से ज्यादा फिट और तेज दिखते हैं!” Rishabh Pant की यह डाइट रणनीति युवा क्रिकेटरों के लिए प्रेरणा है।
Rishabh Pant की मानसिक मजबूती
एक्सिडेंट के बाद Rishabh Pant ने मानसिक स्वास्थ्य पर भी काम किया। इंटरव्यू में उन्होंने बताया कि हादसे के बाद वे कई बार निराशा में चले गए थे। लखनऊ सुपर जायंट्स के साथी खिलाड़ी निकोलस पूरन ने भी 2023 में कहा था कि वे पंत की इस चुनौती को समझते हैं, क्योंकि वे खुद चोट से उबरे हैं। पंत ने ध्यान और योग के जरिए अपनी मानसिक ताकत को बढ़ाया। उन्होंने कहा, “मैंने हर दिन खुद को याद दिलाया कि मैं वापस आ सकता हूँ।” उनकी यह मानसिक दृढ़ता 2024 T20 वर्ल्ड कप और 2025 चैंपियंस ट्रॉफी में भारत की जीत में दिखी। Rishabh Pant की यह जिद IPL 2025 में LSG को पहला खिताब दिला सकती है।
Rishabh Pant का IPL 2025 में प्रदर्शन
IPL 2025 में Rishabh Pant को LSG ने 27 करोड़ में खरीदकर कप्तान बनाया, जो IPL इतिहास की सबसे बड़ी बोली है। हालांकि, उनकी शुरुआत धीमी रही, और 6 मैचों में उन्होंने केवल 40 रन बनाए। गुजरात टाइटंस के खिलाफ 21 रन की पारी में उन्होंने फॉर्म में वापसी के संकेत दिए। X पर कुछ फैंस ने उनकी आलोचना की, एक पोस्ट में लिखा, “पंत का बल्ला अभी खामोश है।” लेकिन पंत ने कहा, “मैं ज्यादा समय क्रीज पर बिताकर रन बनाना चाहता हूँ।” उनकी कप्तानी में LSG ने GT को 6 विकेट से हराया, जिसमें निकोलस पूरन की 61 रनों की पारी अहम थी। Rishabh Pant का यह आत्मविश्वास LSG के लिए बड़ी उम्मीद है।
Rishabh Pant की शानदार वापसी
Rishabh Pant की कहानी सिर्फ एक खिलाड़ी की वापसी नहीं, बल्कि ज़िंदगी के हर उस मोड़ की कहानी है जहाँ इंसान हार मान लेता है। U-19 वर्ल्ड कप से लेकर T20 वर्ल्ड कप जीत तक, और अब IPL की कप्तानी — पंत की यात्रा में कई उतार-चढ़ाव रहे हैं, लेकिन उन्होंने कभी उम्मीद नहीं छोड़ी।
Rishabh Pant की कहानी बताती है कि मुश्किलें चाहे जितनी भी बड़ी क्यों न हों, अगर इरादे मजबूत हों, तो हर मोड़ से वापसी मुमकिन है। आज पंत सिर्फ एक क्रिकेटर नहीं, बल्कि लाखों युवाओं के लिए प्रेरणा हैं।
