होली के बाद कई लोगों को स्किन से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जिनमें चेहरे पर दाने निकलना आम है। खासतौर पर ड्राई स्किन वाली महिलाओं के लिए यह समस्या अधिक गंभीर हो सकती है, क्योंकि रंगों में मौजूद केमिकल्स, तला-भुना खाना और कम पानी पीने की आदत पिंपल्स को बढ़ा सकती है। यदि आपकी त्वचा भी होली के बाद खराब हो गई है, तो घबराने की जरूरत नहीं है। कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर आप इस परेशानी से राहत पा सकते हैं। यदि स्थिति में सुधार न हो, तो डॉक्टर द्वारा सुझाए गए उपायों से त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बनाया जा सकता है।
पिंपल्स को छूने से बचें, वरना बढ़ सकती है जलन
पिंपल्स को छूने या फोड़ने से संक्रमण बढ़ सकता है और त्वचा पर दाग-धब्बे रह सकते हैं। बेहतर होगा कि इन्हें खुद ठीक होने दें और किसी प्रभावी एंटी-पिंपल क्रीम का उपयोग करें।
ऑयली और मीठे खाद्य पदार्थों से बनाएं दूरी
गुझिया, पकौड़े और मिठाइयों का अधिक सेवन स्किन को ऑयली बना सकता है, जिससे पिंपल्स की समस्या बढ़ने लगती है। इसलिए होली के बाद कुछ दिनों तक हल्का और पौष्टिक भोजन करें, जिसमें हरी सब्जियां, दालें और ताजे फल शामिल हों।
रंगों के असर से बचने के लिए तुरंत धोएं चेहरा
होली के बाद सबसे जरूरी है स्किन की गहरी सफाई। इसके लिए माइल्ड फेसवॉश या घर पर तैयार किए गए उबटन (बेसन, दही और हल्दी) का इस्तेमाल करें। इससे चेहरे पर लगे रंगों के कठोर केमिकल्स आसानी से हट जाएंगे और स्किन को किसी तरह का नुकसान नहीं होगा।
एलोवेरा और गुलाब जल से पाएं ताजगी और नमी
यदि चेहरे पर पिंपल्स या जलन हो रही है, तो रात में एलोवेरा जेल लगाकर सोएं। गुलाब जल को फेस टोनर के रूप में इस्तेमाल करें, इससे त्वचा को ठंडक मिलेगी और वह जल्दी ठीक होगी।
नेचुरल फेस पैक से पाएं ग्लोइंग और हेल्दी स्किन
हल्दी, चंदन पाउडर और गुलाब जल को मिलाकर एक फेस पैक तैयार करें और इसे 15 मिनट तक चेहरे पर लगाएं। यह त्वचा को डीटॉक्स करने में मदद करेगा और पिंपल्स को धीरे-धीरे कम करेगा। यदि पिंपल्स लगातार बढ़ रहे हैं और घरेलू उपायों से सुधार नहीं हो रहा है, तो किसी स्किन स्पेशलिस्ट से सलाह लेना बेहतर होगा।
पर्याप्त पानी पिएं, स्किन की नमी बरकरार रखें
होली के दौरान शरीर में पानी की कमी हो सकती है, जिससे त्वचा रूखी और बेजान दिखने लगती है। पर्याप्त पानी न पीने से टॉक्सिन्स बाहर नहीं निकलते, जिससे पिंपल्स की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए, दिनभर में कम से कम 8-10 गिलास पानी जरूर पिएं ताकि त्वचा हाइड्रेटेड और हेल्दी बनी रहे।
