हेल्थ एंड फिटनेस
अखरोट खाने के मिलते है कई फायदे, पढ़ाई में करता है बड़ा योगदान
अखरोट एक प्राकृतिक खाना है जो हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करता है। इसका सेवन न केवल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, बल्कि हमारे
कसरत करने के बाद दूध पीना हो सकता है लाभदायक, जानें नेचुरल प्रोटीन सोर्स
हर व्यक्ति को स्वस्थ रहने के लिए कसरत अवश्य करना चाहिए । आजकल की तनाव से भरे जीवन में कसरत का महत्व और बढ़ जाता है । कसरत करना एक
प्लास्टिक के डिब्बे में ना रखे गरम खाना, हो सकती है ये परेशानियां, खरीदने से पहले देखें क्वालिटी मार्क
भोजन पैक करना या खाना रखने के लिए प्लास्टिक के डिब्बेका उपयोग करना आम बात है, लेकिन कुछ चिंताएँ और कारण हैं कि कुछ प्रकार के भोजन या कुछ स्थितियों
भोजन के बाद फल का सेवन करना हो सकता है हानिकारक, पाचन संबंधी सहित हो सकती है ये परेशानियां
हम सब जानते है कि फलों में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते है, जो हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। कुछ लोगों के मुताबिक यह
स्वास्थ्य विभाग ने बदलते मौसम में निमोनिया से बचाव और उपचार की दी सलाह
इंदौर। बदलते मौसम में बच्चों में निमोनिया के लक्षणों की पहचान एवं उसके उपचार एवं प्रबंधन के लिए स्वास्थ्य विभाग ने आम जनों को सलाह दी है कि निमोनिया के
सर्द-गर्म हवाओं से गले में हो सकता है संक्रमण, हर्बल चाय, शहद और गर्म पानी जैसे घरेलू नुस्खे साबित होंगे कारगर
देश में लगातार बढ़ते ठण्ड और शीतलहर के प्रकोप की वजह से हमें स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए। इस सर्द मौसम में गले में संक्रमण बेहद जल्दी होता है। यह
Republic Day: सुबह के नाश्ते में करें कुछ नया ट्राई, इस तरीके से घर पर बनाए ‘तिरंगा’ इडली
Republic Day: कल गणतन्त्र दिवस के शुभ अवसर पर सभी की छुट्टी होती है और यही मौका होता है कुछ अच्छा लजीज मजेदार खाने को मिल जाए। छुट्टी वाले दिन
गर्मी की तुलना में सर्दी में 35% ज्यादा आते है हार्ट अटैक, ठंडा तापमान, कम एक्सरसाइज बढ़ाते दिल का खतरा
सर्दी और दिल के दौरे की बढ़ती घटनाओं के बीच संबंध एक जटिल घटना है जिसमें कई कारण शामिल हैं। जबकि एक्सपर्ट्स के शोध ने ठंड के महीनों और दिल
सर्दियों में कौन सा फल होता हैं सबसे ज्यादा सेहतमंद, जानें फायदे
सर्दी-जुकाम एक आम समस्या है, जो अक्सर बदलते मौसम के कारण होती है। सर्दी-जुकाम होने पर शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिससे थकान, बुखार, गले में खराश,
सर्दी के मौसम में पानी की कमी से हो सकते हैं कई शारीरिक नुकसान, जानें विशेषज्ञ की राय
ठंड के मौसम में पानी को लेकर कई लोगों में यह भ्रांति है कि इस दौरान पानी की मात्रा कम करने से पानी की कमी नहीं होती है, बल्कि ऐसा
इन फूड्स का भूलकर भी ना करें सेवन, लीवर पर पड़ता है बुरा असर
हम जिस प्रकार का आहार लेते हैं। वहीं, हमारे शरीर की सेहत पर असर डालता है। आजकल फास्ट फूड लोगों का लोकप्रिय बनता जा रहा है। लोग चाहकर भी इससे
सर्दियों के मौसम में क्यों खाते हैं मक्के की रोटी और सरसों का साग, जानें इसके फायदे
सर्दियों के मौसम में मक्के की रोटी और सरसों का साग एक लोकप्रिय भोजन है। इन दोनों खाद्य पदार्थों को गर्म तासीर के लिए जाना जाता है, जो शरीर को
सर्दियों में सेहत के लिए रामबाण है बाजरे की रोटी, जानें इसके फायदे और और बनाने का तरीका
बाजरा एक पौष्टिक अनाज है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। बाजरे की रोटी सर्दियों में एक आदर्श आहार है क्योंकि यह शरीर को गर्म रखती है। बाजरे की
ये सब्जियां ही नहीं बल्कि इनके छिलके भी है सेहत के लिए फायदेमंद, जानें फायदे
Benefits Of Vegetables Peels: सब्जियां और फल हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी हैं। इनमें भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स और फाइबर होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि
त्वचा और बालों के लिए वरदान हैं एप्रिकॉट, जानें फायदे
शरीर को सेहतमंद रखने के लिए फलों का बहुत बड़ा योगदान रहता है। एप्रीकॉट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो त्वचा और बालों दोनों के लिए फायदेमंद होता है।
भारत के ये 4 मशहूर लजीज व्यंजन बना देते हैं सभी को अपना दीवाना, क्या आपने चखा है
भारत एक ऐसा देश है जो न सिर्फ अपनी संस्कृति की वजह से जाना जाता है बल्कि यहां का खान-पान भी बेहद मशहूर है। जिस तरह यहां घूमने फिरने की
दिमागी स्वास्थ्य को मजबूत बनाएं: ये आदतें बदलें और देखें असर
आजकल की तेजी से बदलती जीवनशैली और अनगिनत चुनौतियों के बीच, दिमागी स्वास्थ्य को मजबूत बनाए रखना बहुत जरूरी है। ध्यान देने वाले कई तत्व हैं जो हमारे मानसिक स्वास्थ्य
सर्दियों इन चीज़ों से इम्यूनिटी हो सकती है कमजोर, जानें कैसे करें सुधार
जब सर्दियों का मौसम आता है, तो इम्यूनिटी को बनाये रखना हमारे लिए एक महत्वपूर्ण चुनौती बन जाता है। इस मौसम में इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाने से हम विभिन्न
ठंड में खाएं एनर्जी से भरपूर बादाम-गाजर का हलवा, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी चंगी
विंटर सीजन सेहत बनाने और खाने के लिहाज से सबसे अच्छा माना जाता है। बादाम और गाजर का हलवा ठंड के मौसम की खास सौगात है और ये सेहत के
Winter Care Tips: ठंड में ना करें आइसक्रीम का सेवन, हो सकती है दिल की बीमारियां
कुछ लोगों को सालभर ठंडा खाने की आदत होती है। वह सर्दी में भी ठंडा पानी पीते है और साथ में ठन्डे व्यंजनों का सेवन भी। कुछ लोगों को कपकपाती
