Kumari Sakshi
शाम को दही खाने के ये हैं गजब के फायदे, जानकर हैरान रह जाएंगे!
दही एक डेयरी प्रोडक्ट्स है जोकि प्रोटीन, कैल्शियम, फोलिक एसिड, आयरन, बी विटामिन जैसे कई सेहतमंद गुणों का भंडार होती है. इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट्स रोजाना दही खाने की सलाह देते
सुबह खाली पेट भिगोई हुई मेथी खाने से होते हैं चमत्कारिक फायदे, जानिए क्यों है ये रामबाण!
मेथी दाना भारत के हर घर में पाया जाने वाला एक आम मसाला है, लेकिन इसके फायदे बिल्कुल असाधारण हैं. आयुर्वेद में इसे एक शक्तिशाली औषधि माना गया है. खासतौर
सुबह-सुबह हरियाली में नंगे पांव वॉक क्यों है सुपरहेल्दी?
सुबह-सुबह घास पर नंगे पांव चलना वाकई में सुपरहेल्दी और नेचुरल थैरेपी की तरह काम करता है. यह सिर्फ एक एक्सरसाइज़ नहीं, बल्कि शरीर, मन और आत्मा तीनों को संतुलित
शरीर में खून की कमी? रोज खाएं ये फल, नहीं आएगी कमजोरी
आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल, पोषण की कमी और भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण हीमोग्लोबिन की कमी आम हो गई है. खासतौर पर महिलाएं, बच्चों और बुजुर्गों में यह समस्या ज़्यादा
हर वक्त हाथ-पैर सुन्न हो जाते हैं? जानिए कौन-सा विटामिन बन रहा है इसकी वजह
हर वक्त हाथ-पैर सुन्न हो जाते हैं, तो ये सिर्फ थकान या बैठने की खराब आदत नहीं हो सकती , बल्कि यह शरीर में किसी छुपी हुई गंभीर कमी या
रातभर चेहरे पर फिटकरी लगाने की ये सच्चाई जानकर रह जाएंगे दंग! त्वचा को मिलते हैं ये बड़े फायदे
रातभर चेहरे पर फिटकरी लगाने से त्वचा पर कई फायदे हो सकते हैं, लेकिन इसका उपयोग सावधानी से करना ज़रूरी है. फिटकरी एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल एजेंट है, जो
बारिश में स्किन हो रही है डल? चुकंदर से बनाएं ये 3 फेस पैक और पाएं नैचुरल ग्लो
बारिश के मौसम में स्किन का डल हो जाना बहुत आम समस्या है, और इसके पीछे कई कारण होते हैं. नमी, गंदगी और फंगल इन्फेक्शन इस समय सबसे ज्यादा स्किन
क्या आप भी राजस्थान से हैं? तो जानिए इस साल सबसे ज्यादा पसंद की जा रही ट्रैवल डेस्टिनेशन
राजस्थान के लोगों के ट्रैवल ट्रेंड में इस साल बड़ा बदलाव देखने को मिल रहा है. जहां पहले पहाड़ों की बर्फीली वादियां और गोवा के बीचेस सबसे ऊपर हुआ करते
बढ़ती उम्र में भी चेहरे पर रहेगी निखार, रोजाना 10 मिनट करें ये 5 आसान फेस योग!
उम्र बढ़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि चेहरे की चमक और कसाव भी धीरे-धीरे खत्म हो जाए. सही देखभाल और रोजाना कुछ आसान फेस योगा
कॉफी में घी मिलाकर पीने से होते हैं ये 5 जबरदस्त फायदे
आजकल सोशल मीडिया से लेकर फिटनेस कोच तक, सभी “घी कॉफी” यानी बुलेटप्रूफ कॉफी की बात कर रहे हैं. ये कॉफी सिर्फ स्वाद में खास नहीं, बल्कि सेहत के लिए
भारत की झीलें जो मौसम, सूरज और तापमान के साथ रंग बदलती हैं ? जानिए इनके पीछे का साइंस
क्या आपने कभी कोई ऐसी झील देखी है, जो हर बार देखने पर अलग रंग की लगती हो? कभी नीली, कभी हरी, तो कभी सुनहरी चमक लिए हुए? अगर नहीं,
ज्यादा स्किन केयर भी बन सकती है, आपकी स्किन की दुश्मन जानिए क्यों?
चमकती त्वचा की चाह में हम दिन-रात स्किन केयर रूटीन में लगे रहते हैं कभी क्लींजर, कभी सीरम, तो कभी फेस मास्क. सोशल मीडिया, ब्यूटी इंफ्लुएंसर्स और ब्रांड्स की चमक-धमक
क्या है पिरामिड वॉक? जिससे लोग बिना डाइटिंग घटा रहे हैं वजन!
आजकल के खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान के चलते लोग बढ़ते वजन से काफी ज्यादा परेशान रहते हैं. वहीं तेज-तर्रार जिंदगी में फिट रहना किसी चैलेंज से कम नहीं, ना
बरसात में बैंगन सेहत के लिए फायदेमंद या जहर? जानिए सच्चाई!
बरसात के मौसम में हर किसी की प्लेट में गर्मागर्म भजिए, पकौड़े और मसालेदार सब्ज़ियां जगह ले लेती हैं। लेकिन इस मौसम को लेकर एक पुरानी और प्रचलित धारणा है
सिर्फ जूस नहीं, नींबू के छिलके भी हैं सुपरफूड जानिए इनके 7 जबरदस्त फायदे!
जब भी नींबू काटते हैं, तो उसका रस निकालने के बाद हम आमतौर पर उसका छिलका फेंक देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींबू के छिलकों में नींबू
हेयरफॉल रोकने के लिए शैम्पू करते वक्त अपनाएं ये 5 गोल्डन रूल्स!
क्या आपके भी बाल हर बार शैम्पू करते समय गिरते हैं मुट्ठी भर? नाली में फंसे बालों को देखकर घबराहट होती है? तो जान लीजिए — समस्या शैम्पू नहीं, बल्कि
अब बालकनी में भी उगा सकते हैं आंवले का पेड़, बस अपनाएं ये 3 आसान स्टेप्स!
क्या आपने कभी सोचा है कि आंवले जैसा फायदेमंद पेड़, जिसे आमतौर पर खेतों या बगीचों में देखा जाता है, अब आपकी बालकनी या छत पर छोटे से गमले में
अब पार्लर नहीं जाना पड़ेगा, घर पर ही ब्लैकहेड्स हटाने का जादुई नुस्खा!
ब्लैकहेड्स यानी त्वचा की वो जिद्दी काली बिंदियां, जो नाक, ठुड्डी और माथे पर सबसे ज्यादा दिखाई देती हैं. ये देखने में भले ही छोटे लगें, लेकिन चेहरे की खूबसूरती
क्या खाली पेट ब्लैक कॉफी पीना सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है?
सुबह-सुबह आंख खुलते ही एक कप ब्लैक कॉफी पीना आजकल ट्रेंड बन गया है. फिटनेस फ्रीक हों या वर्किंग प्रोफेशनल, बहुत से लोग इसे अपनी “मोर्निंग एनर्जी डोज़” मानते हैं.
