गर्मी के मौसम में बहुत से लोग कोल्ड ड्रिंक पीना पसंद करते हैं ताकि शरीर को ठंडक रहे लेकिन क्या आप जानते हैं इस चिलचिलाती गर्मी में सत्तू को सबसे अच्छा पेय माना जाता है। यह शरीर को ठंडा रखता है साथ ही सत्तू को देसी प्रोटीन शेक की तरह भी इस्तेमाल किया जाता है। अगर आप धूप में डिहाइड्रेट महसूस कर रहे हैं तो सत्तू का शरबत आपको काफी राहत दे सकता है। सत्तू में आयरन, सोडियम, फाइबर,मैंगनीज, प्रोटीन, मैग्नीशियम पाया जाता है। जिसे अगर पानी में थोड़ा सा नमक और नींबू के साथ मिलाकर पिया जाए तो शरीर को तुरंत एनर्जी देता है और हाइड्रेट करता है।
डिहाइड्रेशन करें दूर
सत्तू की तासीर ठंडी होती है जिससे गर्मियों में इसका सेवन करने से लू और डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होती है सत्तू का शरबत पीने से पेट और शरीर ठंडा रहता है।
मोटापा करें दूर
सत्तू में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो पेट को लंबे समय तक भरा रखता है। जिस वजह से भूख नहीं लगती है और वजन को कम करने में मदद मिलती है।
डाइजेशन के लिए फायदेमंद
अगर आपको डाइजेशन की शिकायत रहती है और आपकी पाचन शक्ति अच्छी नहीं है तो इसलिए आपको सत्तू का सेवन करना चाहिए क्योंकि सत्तू में मौजूद फाइबर गाठ की समस्या और कब्ज से राहत दिलाने में काफी मदद करता है।
डायबिटीज में फायदेमंद
डायबिटीज के लिए चना या जौ का बना सत्तू काफी फायदेमंद माना जाता है। सत्तू में चीनी की वजह थोड़ा सा नमक मिलाकर इसे किसी भी समय सेवन कर सकते हैं।
