हेल्थ एंड फिटनेस
महीने भर तक हर रोज 30 मिनट वॉक करें, शरीर को मिलेंगे जबरदस्त फायदे
अगर आप महीने भर तक रोज़ाना केवल 30 मिनट की वॉक करते हैं, तो आपके शरीर और दिमाग में कई सकारात्मक और जबरदस्त बदलाव देखने को मिल सकते हैं. यह
सुबह खाली पेट आंवला के पत्ते चबाने से निकल जाएगी शरीर में जमा सारी गंदगी, इन बीमारियों में होगा फायदा
आंवला को आयुर्वेद में चिर यौवन देने वाला फल कहा जाता है. यानि जो लोग रोजाना आंवला खाते हैं वो हमेशा जवान रहते हैं. आंवला को आंखों, बालों, त्वचा और
क्या आप जानते हैं सौंफ का पानी किस अंग के लिए है सबसे चमत्कारी? सेवन का सही तरीका जानकर हैरान रह जाएंगे!
सौंफ का पानी एक बेहद सरल लेकिन आश्चर्यजनक रूप से प्रभावशाली घरेलू उपाय है, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं में काम आता है.अगर बात करें सबसे ज्यादा फायदेमंद असर की, तो
सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये मशरूम, खाने से एक नहीं अनेक फायदे मिलते है
मशरूम एक ऐसा सुपरफूड है, जिसके फायदे एक नहीं, बल्कि अनेक हैं. यह न केवल स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है. मशरूम में
रात में दूध पीकर क्यों नहीं सोना चाहिए, जान लीजिए नुकसान
रात में दूध पीना भारतीय परंपरा और आयुर्वेद में एक आम सलाह मानी जाती है, लेकिन हर किसी के लिए यह लाभकारी नहीं होता. वहीं कुछ लोगों के शरीर की
इन लोगों को नहीं पीना चाहिए गिलोय का जूस, सेहत को पहुंच सकता है नुकसान
गिलोय को आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण औषधीय पौधे के रूप में जाना जाता है. यह इम्युनिटी बढ़ाने, बुखार कम करने, और डिटॉक्सिफिकेशन के लिए फायदेमंद माना जाता है. लेकिन हर
तुलसी का पानी सेहत के लिए होता है रामबाण, मिलते हैं ये फायदे
तुलसी सिर्फ एक पौधा नहीं, बल्कि भारतीय परंपरा और आयुर्वेद का अहम हिस्सा है. इसे “जड़ी-बूटियों की रानी” भी कहा जाता है. वहीं सर्दियों के मौसम में खुद को फिट
शाम को दही खाने के ये हैं गजब के फायदे, जानकर हैरान रह जाएंगे!
दही एक डेयरी प्रोडक्ट्स है जोकि प्रोटीन, कैल्शियम, फोलिक एसिड, आयरन, बी विटामिन जैसे कई सेहतमंद गुणों का भंडार होती है. इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट्स रोजाना दही खाने की सलाह देते
सुबह खाली पेट भिगोई हुई मेथी खाने से होते हैं चमत्कारिक फायदे, जानिए क्यों है ये रामबाण!
मेथी दाना भारत के हर घर में पाया जाने वाला एक आम मसाला है, लेकिन इसके फायदे बिल्कुल असाधारण हैं. आयुर्वेद में इसे एक शक्तिशाली औषधि माना गया है. खासतौर
हर वक्त हाथ-पैर सुन्न हो जाते हैं? जानिए कौन-सा विटामिन बन रहा है इसकी वजह
हर वक्त हाथ-पैर सुन्न हो जाते हैं, तो ये सिर्फ थकान या बैठने की खराब आदत नहीं हो सकती , बल्कि यह शरीर में किसी छुपी हुई गंभीर कमी या
रातभर चेहरे पर फिटकरी लगाने की ये सच्चाई जानकर रह जाएंगे दंग! त्वचा को मिलते हैं ये बड़े फायदे
रातभर चेहरे पर फिटकरी लगाने से त्वचा पर कई फायदे हो सकते हैं, लेकिन इसका उपयोग सावधानी से करना ज़रूरी है. फिटकरी एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल एजेंट है, जो
पिस्ता में भरे हुए हैं भरपूर पोषक तत्व, जाने इसके सेवन के अनोखे फायदे
पिस्ता एक ऐसा ड्राई फ्रूट है। जिसका सेवन सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है। इसे खाने पर कई तरह के फायदे नजर आते हैं, साथ ही आपकी सेहत
रात में दूध पीना कितना फायदेमंद हो सकता है? जाने इसके अनोखे फायदे
दूध का सेवन सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। दूध अगर रोजाना पिया जाए तो इससे कई अनोखे फायदे देखने को मिलते हैं। दूध का सेवन आयुर्वेद
बच्चों के लिए शुरू हुआ ये जीवनरक्षक अभियान, घर-घर पहुंचेगी स्वास्थ्य टीम
स्वास्थ्य विभाग इंदौर जिले में नवजात शिशुओं से लेकर पिछले पांच वर्षों में जन्मे बच्चों के स्वास्थ्य परीक्षण के लिए ‘दस्तक अभियान’ शुरू करने जा रहा है। यह अभियान 22
मौसम के इस बदलते मिजाज में अकड़न-जकड़न से है परेशान तो अपनाए यह उपाय, जाने इसके अनोखे फायदे
मौसम बदल चुका है ऐसे में कई लोगों को अलग-अलग परेशानियां होती है। कई लोग अकड़न-जकड़न से परेशान होते हैं तो कई लोगों को थकान महसूस होती है। हर किसी
इंदौर में फिर बढ़ी चिंता, तीन दिन में कोरोना से हुई तीन मौत, सभी मरीज पहले से थे बीमार
इंदौर में कोरोना संक्रमण के मामले लगातार सामने आ रहे हैं। पिछले तीन दिनों में लगातार तीन महिलाओं की मौत हो चुकी है। स्वास्थ्य विभाग के अनुसार, ये सभी मरीज
होम्योपैथी के प्रति बढ़ा विश्वास, 7 वर्षीय बालक ने ITP जैसी गंभीर बीमारी को दी मात
स्वास्थ्य सेवाओं के क्षेत्र में एक नई आशा की किरण उस समय दिखाई दी जब उत्तर प्रदेश के आज़मगढ़ निवासी 7 वर्षीय अंशुमान सिंह ने ITP (इम्यून थ्रॉम्बोसाइटोपेनिया) जैसी जटिल
बढ़ती उम्र भी लगेगी कम केवल डाइट में शामिल करें ये चीजें, चेहरे की झुर्रियां भी होगी गायब
लगातार बढ़ती उम्र के साथ-साथ चेहरे पर झुर्रियां और चेहरा डल होने लगता है। ऐसे में कई लोग अलग-अलग तरह की चीजों का इस्तेमाल करते हैं जिससे कि उनकी स्किन
चमकता चेहरा पाने के लिए घर में तैयार करें यह जूस, फूलों सा खिल उठेगा चेहरा
चमकदार चेहरा पाने के लिए लोग आजकल कई तरह की महंगी क्रीम और अलग-अलग प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप घर पर ही मिलने
बढ़ती उम्र के साथ जोड़ों का दर्द बना परेशानी, तो जाने एक्सपर्ट की क्या राय है?
अक्सर बढ़ती उम्र के साथ जोड़ों का दर्द जैसी दिक्कतें आने लगती है। जोड़ों का दर्द आज के समय में महिलाओं में बहुत आम बात हो चुकी है। जिसके कारण
