हेल्थ एंड फिटनेस
सर्दियों में एक्सरसाइज करते समय रखें इन बातों का ध्यान, नहीं तो हो सकता है आपके शरीर को नुकसान!
क्या आप सर्दियों में एक्सरसाइज करने की तैयारी कर रहे हैं? यह ठीक भी है, लेकिन सर्दियों में एक्सरसाइज करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। ठंडी और
ओवरथिंकिंग को कैसे करें कंट्रोल? जानिए मन में अनगिनत विचार आने का क्या है कारण?
मन के अनगिनत विचार और सोचने की शक्ति अमूर्त धरातल पर छाया हुआ है। विचारों का यह अविरल प्रवाह कभी-कभी हमें निराशा, चिंता, या आधी जानकारी से घिर सकता है।
नए साल पर करे एक वादा, नियमित व्यायाम, स्वस्थ आहार से रखेंगे खुद को तंदुरुस्त, जानें कुछ और भी तरीके
नए साल के आगाज़ के साथ हम सब भी अपने जीवन में बेहतर करना चाहते है। नए साल के लिए स्वास्थ्य संबंधी संकल्प निर्धारित करना आपकी भलाई को प्राथमिकता देने
बैक्टीरिया का घर हो सकते है गंदे रजाई-कंबल, हो सकता है स्किन इंफेक्शन व खुजली का कारण
कई बार अपनी देखभाल में, हम अपनी रजाई और कंबल की सफाई को अनदेखा कर देते हैं। इसलिए, जब तक यह हमें समस्याओं में फंसाने के लिए नहीं ले जाता
देशभर में न्यू ईयर का रोमांच जारी, नए साल में पार्टी के दौरान रखें इन बातों का ख्याल
हालांकि यह सच है कि बढ़ते यातायात, शराब की खपत और आतिशबाजी जैसे विभिन्न कारकों के कारण नए साल के जश्न के दौरान कुछ जोखिम बढ़ सकते हैं, सुरक्षा को
रोजाना 30 मिनट टहलने से कैंसर और दिल की बीमारियों का 19% तक खतरा हो सकता है कम
कैंसर और दिल की बीमारियों से बचाव के लिए नई स्टडी ने बताया है कि रोजाना 30 मिनट की टहलने से इन बीमारियों का खतरा 19% तक कम हो सकता
रेस्टोरेंट में लगा हुक्के और नशे पर बैन, आदेश का उल्लंघन करने पर होगी 3 साल की जेल, एमपी सरकार ने जारी की अधिसूचना
मध्यप्रदेश में नई सरकार बनने के बाद, लगातार यहाँ सरकार के द्वारा सख्त आदेश जारी किये जा रहे है। कुछ दिनों पहले सीएम डॉ. मोहन यादव ने पुरे राज्य में
प्लास्टिक सर्जरी की मदद से भारत में भी होने लगेंगे फेस ट्रांसप्लांट, एसिड अटैक पीड़ितों को मिलेगी मदद,
इंदौर। पहले ऐसा माना जाता था कि सिर्फ सुंदर दिखने या अपना चेहरा सुधारने के लिए लोग प्लास्टिक सर्जरी का सहारा लेते है। लेकिन समय के साथ-साथ प्लास्टिक सर्जरी में
भारत में कब्ज से परेशान है 22 फीसदी लोग, अनियमित लाइफस्टाइल है सबसे बड़ा कारण!
स्वास्थ्य विभाग की एक रिपोर्ट के अनुसार, भारत में कब्ज से पीड़ित लोगों का आंकड़ा 22 फीसदी है। यह समस्या आम हो गई है और इसका मुख्य कारण अनियमित और
विवाद के बाद कैडबरी कंपनी ने बोर्नविटा में लगभग 15% कम की चीनी, एनसीपीसीआर ने दर्ज कराई थी आपत्ति
बीतें कुछ महीनो से केडबरी कंपनी के बोर्नविटा प्रोडक्ट पर कई तरह के सवाल उठ रहे थे। जिसकी शुरुआत एक यूटूबेर या इन्फ्लुएंसर ने अपने सोशल मीडिया पर पोस्ट करके
ज्यादा मीठा और चटपटा खाने से हो सकता है यूरिन इंफेक्शन, तीखा खाना बढ़ा सकता है जलन की समस्या
यूरिन इंफेक्शन (UTI) किसी भी व्यक्ति को परेशान कर सकता है, लेकिन ज्यादा मैदा, मीठा और चटपटा खाने से इसका जोखिम बढ़ सकता है। तीखे और तीखे खाद्य पदार्थ भी
शादी से पहले अपनी स्किन और बालों की कैसे करें देखभाल? जानें घरेलू उपाय
किसी भी व्यक्ति के लिए उनकी शादी का समय बहुत ही खास होता है, और तब वह अपनी त्वचा और बालों की देखभाल पर ज्यादा ध्यान देते हैं। शादी से
बीमारी से लड़ने में मदद करता है हरा लहसुन, सर्दी-फ्लू के साथ-साथ कोरोना में भी है फायदेमंद
माना जाता है कि हरा लहसुन न केवल स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, बल्कि इसके कई चमत्कारी गुण होते हैं। इस खास लहसुन को सब्जियों की रानी कहा जाता
विटामिन बी-12 की कमी से हो सकते है बीमार, मांसिक स्वास्थ्य पर सकता है इसका असर!
क्या आपने विटामिन बी-12 की महत्ता के बारे में सुना है? यह विटामिन हमारे शरीर के लिए कितना आवश्यक है, यह जानकर आपको आश्चर्य हो सकता है। विटामिन बी-12 न
नए साल में कैसे रखे खुद को तंदुरुस्त, अपनाए ये कुछ आसान तरीके
सभी को नए साल का बेसब्री से इंतज़ार है। हम सभी हर बार नए साल पर खुद से नए-नए वादे करते है। नए साल में फिट रहना एक आम संकल्प
सर्दियों में गरम पानी के साथ पिये नीबूं, वजन घटाने और पाचन संबंधी बीमारियों में है लाभदायक
नींबू पानी एक लोकप्रिय पेय है जिसमें एक गिलास पानी में ताजा नींबू का रस निचोड़कर पीना शामिल है। इसका सेवन अक्सर इसके ताज़ा स्वाद के लिए किया जाता है,
अंजीर का पानी हड्डियों को बनाता है मजबूत, ब्लड प्रेशर को भी रखता है नार्मल, जानें इसके अनेक फायदे!
क्या आपने कभी सोचा है कि अंजीर का पानी कैसे हमारे शरीर को स्वस्थ रख सकता है? विशेषज्ञों के अनुसार, अंजीर का पानी हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद
शरीर के फंक्शन को बिगाड़ रहा वायु प्रदूषण, जानें कैसे करें खुद का बचाव
वायु प्रदूषण का आपके स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है, लेकिन खुद को बचाने के लिए आप कई उपाय कर सकते हैं। अगर आप शारीरिक रूप से एकदम फिट
केराटिन प्रोटीन ट्रीटमेंट से रूखे-बेजान बाल भी दिखेंगे मुलायम व खूबसूरत, टूटने से भी बचाएगा यह तरीका
मजबूत और घने बाल हर इंसान की चाहत होती है, लेकिन धूप, प्रदूषण और संक्रमण के चलते बालों की सेहत पर बुरा असर पड़ता है। इससे उन्हें खोने का खतरा
क्या आपको भी सर्दियों में पेट दर्द या डायरिया की हो रही है शिकायत? जानें इसकी क्या है वजह!
क्या आपने कभी सर्दियों में पेट दर्द या डायरिया की समस्या का सामना किया है? ये समस्याएं आमतौर पर सर्दियों में देखी जाती हैं, और इसके कई कारण हो सकते
