आजकल बहुत से लोग अनिद्रा से पीड़ित हैं। व्यस्त जीवनशैली और मानसिक तनाव इसके मुख्य कारण हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि नींद की कमी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है। यही कारण है कि कई लोग नींद की गोलियों का उपयोग कर रहे हैं। लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। वास्तु विशेषज्ञों का कहना है कि कभी-कभी घर में वास्तु दोष भी अनिद्रा का कारण हो सकता है।
क्या आपको भी है अनिद्रा की समस्या?
वास्तु शास्त्र के अनुसार, यदि घर में वास्तु दोष हो तो व्यक्ति ठीक से सो नहीं पाता। वास्तु शास्त्र में अच्छी नींद के लिए कई उपाय बताए गए हैं। इनका पालन करने से अनिद्रा की समस्या हल हो जाएगी। यदि आपको अनिद्रा की समस्या है तो आपको शयनकक्ष में वास्तु के नियमों का पालन करना चाहिए।
शयन कक्ष में दर्पण न लगाए
वास्तु के अनुसार शयन कक्ष में दर्पण लगाने से नींद में खलल पड़ता है। यदि शयन कक्ष में दर्पण है तो उसे रात में कपड़े से ढक दें। इसके अलावा, आपको बेडरूम में झाड़ू नहीं रखना चाहिए।
टीवी और कंप्यूटर भी न रखें
वास्तु शास्त्र भी कहता है कि टीवी और कंप्यूटर जैसी इलेक्ट्रॉनिक वस्तुएं बेडरूम में नहीं रखनी चाहिए। इन वस्तुओं को भूलकर भी इसमें न डालें।
सही दिशा में हो शयन कक्ष
सुनिश्चित करें कि आपका शयन कक्ष सही दिशा में हो। वास्तु के अनुसार शयन कक्ष उत्तर-पूर्व दिशा में नहीं होना चाहिए। इससे अनिद्रा की समस्या होती है और रात को सोना मुश्किल हो जाता है।
शयन कक्ष में भोजन न करें
वास्तु के अनुसार शयन कक्ष में बैठकर भोजन नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से आपकी नींद में खलल पड़ेगा। इसके अलावा, घर पर सभी लोग एक साथ खाना खाएं। इससे मन को शांति मिलेगी, आप खुश रहेंगे और रात को अच्छी नींद आएगी।
शयन कक्ष में घी का दीपक जलाए
यदि आप अनिद्रा से पीड़ित हैं, तो रात को सोने से पहले शयनकक्ष में घी का दीपक जलाएं। अगर आप ऐसा करेंगे तो आपको रात को अच्छी नींद आएगी।
इन बातों का भी रखें ध्यान
- वास्तु के अनुसार जिस बिस्तर पर आप सोते हैं उसका आकार चौकोर होना चाहिए। इससे अच्छी नींद आती है।
- इसके अलावा, बेडरूम में पानी की बोतल या कोई अन्य बर्तन न रखें। क्योंकि पानी मन और मस्तिष्क पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
