Mann Ki Baat : प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने आज के मन की बात में मोटापे को लेकर गंभीर चिंता जताई। उन्होंने कहा कि आजकल हर आठ में से एक व्यक्ति मोटापे की समस्या से जूझ रहा है, और यह समस्या दिन-प्रतिदिन बढ़ती जा रही है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के आंकड़ों के अनुसार, 2022 में दुनिया भर में 250 मिलियन से ज्यादा लोग मोटापे से प्रभावित थे। पीएम मोदी ने लोगों से आग्रह किया कि वे अपने भोजन में तेल का उपयोग 10 प्रतिशत कम करें और इसे हर महीने अपनी आदत बना लें। उन्होंने यह चुनौती भी दी कि क्या लोग अपने खानपान में 10 प्रतिशत कम तेल का उपयोग कर सकते हैं, और फिर इसे दूसरों को भी फैलाने का काम करें। इससे मोटापे पर नियंत्रण पाया जा सकता है।
नीरज चोपड़ा ने साझा किए अपने अनुभव
ओलंपिक मेडलिस्ट नीरज चोपड़ा ने अपने अनुभव को साझा करते हुए बताया कि जब उन्होंने अपनी एथलेटिक्स की शुरुआत की थी, तो वे मोटापे का शिकार थे। लेकिन, सही डाइट और नियमित वर्कआउट को अपनाकर उन्होंने अपने वजन पर काबू पा लिया। नीरज ने कहा कि एक प्रोफेशनल एथलीट बनने के बाद उनके शरीर में काफी सुधार आया है।
उन्होंने सभी माता-पिता से अपील की कि वे खुद भी कोई न कोई आउटडोर खेल खेलें और अपने बच्चों को भी साथ में प्रोत्साहित करें। इसके अलावा, नीरज ने पीएम मोदी की उस अपील का पालन करने का सुझाव दिया, जिसमें उन्होंने खाना बनाने में इस्तेमाल होने वाले तेल को 10 प्रतिशत कम करने की बात कही थी।
वहीं, महिला बॉक्सिंग की एथलीट निखत जरीन ने भी यह बताया कि जब वे अधिक तेलयुक्त भोजन करती हैं, तो वे जल्दी थक जाती हैं। इसलिए वे हमेशा अपनी डाइट और एक्सरसाइज को सख्ती से फॉलो करती हैं। उनका मानना है कि अगर हम फिट रहेंगे, तो भारत भी फिट रहेगा।
