Indore: योग की ताकत को समझते हुए “यूसी किंडिस स्कूल कि डायरेक्टर मीता बाफना “ने अपने दोनों शिक्षण संस्थानों में रोजाना बच्चों को योगासन, सूर्य नमस्कार, मेडिटेशन से दिन की शुरुआत करने का संकल्प लिया एवं योग से होने वाले फायदों को बताते हुए कहा कि बच्चे योग करेंगे तो उनकी स्मरण शक्ति, एकाग्रता अथवा इम्यूनिटी मजबूत होगी और पढ़ने के प्रति ध्यान केंद्रित होगा। योग हमारे शरीर के एक हिस्से पर केंद्रित न रहते हुए शरीर के हर एक अंग को मजबूत बनाता है, जिससे बच्चों की कद काठी में सुधार और शरीर में लचीलापन आता है अथवा बच्चे अपने गुस्से पर नियंत्रण रखना सीखते हैं।
यूसी किंडिस स्कूल की डायरेक्टर मीता बाफना बताती है कि दिन की शुरुआत अच्छी होती है तो दिनभर हमारा मन शांत और मन अच्छा रहता है और सकारात्मक विचार आते हैं इसलिए वे अपने दिनचर्या की शुरुआत योग से करती है और वे यूसी किंडीज स्कूल की दोनों संस्थाओं के पालकों को भी अपने दिन की शुरुआत योग से ही करने का सुझाव प्रदान करती है। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के दिन दोनों स्कूल में बच्चों के माता पिताओ के लिए सेमिनार आयोजित किया।
जिसमें उन्हें योग,सूर्य नमस्कार,वृक्षासन,मंजरी आसन, वज्रासन, त्रिकोणासन, ताड़ासन, भद्रासन आदि आसन कराया गया एवं उन्हें योग से होने वाले फायदों के बारे में बताया गया। बच्चो को योग के साथ-साथ डेली यूज में प्रोटीन आहार जैसे बादाम, मखाने, काजू, खजूर, आदि को शामिल करने का सुझाव दिया और उसके फायदे बताए।
यूसी किंडिस स्कूल के सभी पालकों को प्रधानमंत्री की मुहिम मोटा अनाज वर्ष 2023 के बारे में बताते हुए कहती है कि हमें हफ्ते में एक दिन अपने बालकों को मोटा अनाज जरूर खिलाना चाहिए। जिससे बच्चों का सर्वागीण विकास होता रहे एवं रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनी रहे।अतः सभी से आग्रह करती है कि योग कर अपनी संस्कृति और अध्यात्म से जुड़े रहे।
