हेल्थ एंड फिटनेस
ठंड के मौसम में किसी चमत्कार से कम नहीं हैं ये जूस, बीमारियां होंगी कोसो दूर
जब कभी भी स्वस्थ और तंदुरुस्ती की बात आती है तो लौकी का नाम सबसे पहले जहन में आता है। आपने अक्सर बड़े बुजुर्ग को कहते सुना होगा की लौकी
सेंटल जेल इंदौर स्टाफ के लिए रैकी हीलिंग द्वारा बीमारियों को सुधारने का प्रयास किया गया
विश्व के सबसे युवा रेकी हीलर, सेलिब्रिटी टैरो कार्ड रीडर और अंकशास्त्री है आयुष गुप्ता, भारत समेत दुनियाभर में अपनी कला से करते है कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का इलाज
सुबह की धूप शरीर को देती है पोषण, जानें इसके कई फायदे
सुबह की धूप का संपर्क हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए कई महत्वपूर्ण फायदे प्रदान कर सकता है। यहाँ कुछ महत्वपूर्ण तथ्य हैं जो सुबह की धूप के फायदों
बढ़ती डायबिटीज को कंट्रोल करेंगे ये 2 सुपर फूड्स, शुगर लेवल रहेगा मेंटेन
जैसे-जैसे मौसम में बदलाव आता रहता है खासकर सर्दियों के मौसम में कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। उन्हीं समस्याओं में से एक है डायबिटीज की समस्या।
घर पर मिनटों मे ऐसे बनाएं ये असरदार चूर्ण, कब्ज की समस्या में मिलेगी तुरंत राहत
Health Tips : सर्दियों के मौसम में अधिकतर लोगों को खान पान और बदलती लाइफ स्टाइल के चलते कई समस्या या बीमारी होने लगती है। इस स्थिति मे आपको सबसे
रोजाना डाइट में शामिल करें ये प्राणायाम, शरीर की थकान होगी दूर, कई बीमारियों से मिलेगी मुक्ति
Yoga Session : शरीर की सेहत को बेहतर रखने के लिए हमे अपनी दिनचर्या में योगाभ्यास को शामिल करना चाहिए जिससे की हमारा स्वास्थ्य पर किसी भी प्रकार का बुरा
इन 3 लोगों को गलती से भी नहीं करना चाहिए कॉफी का सेवन, हो सकती हैं गंभीर परेशानी
भारत में अधिकतर लोगों को सुबह उठने के बाद एक कप चाय या कॉफी जरूर लगती है। सुबह उठकर एक कप चाय या कॉफी पीना एक प्रकार की परंपरा है।
ऑफिस या दफ्तर के लिए हो रहे हैं लेट, तो झटपट से बनाएं ये टेस्टी कॉर्न पोहा, जानें इसे बनाने की आसान विधि
Corn Poha Recipe : पोहा एक ऐसा नाश्ता है, जिसे अधिकतर लोग सुबह के नाश्ते में खाते है। आमतौर पर ज्यादातर लोग पोहे में प्याज, मूंगफली, हरी मटर, मिर्च, आलू
इस एक सुपरफूड को खाने से दूर हो जाएगा इन बीमारियों का खतरा, जानें क्यों है सेहत के लिए फायदेमंद
Egg For Diabetes: अगर आपको डायबिटीज के खतरे को से बचना है तो रोजाना डाइट में इस सुपरफूड को शामिल कर सकते है। अंडे का सेवन करने से कई हद
रोजाना डाइट में शामिल करें ये ड्राईफ्रूट्स, इस तरह से सेवन करेंगे तो मिलेंगे शरीर को जबरदस्त फायदे, कई बीमारियों होगी कोसों दूर
Dry Fruits Benefits : ड्राईफ्रूट्स खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। हालांकि ड्राईफ्रूट्स खरीदने में महंगे जरूर होते है लेकिन इसका नियमित रूप से सेवन करने से
रोजाना डाइट में इस तरह शामिल करें घी, जोड़ों के दर्द से मिलेगा छुटकारा, शरीर रहेगा तरोताजा
Health Tips : आजकल सभी घरों के किचन में घी का प्रयोग किया जाता है और यह खाने के स्वाद को दोगुना कर देता है। घी खाने का स्वाद न
सर्दियों के मौसम में सर्दी-जुकाम से बचने के लिए करें ये फूड्स का सेवन, शरीर को मिलेंगे जबरदस्त लाभ, बॉडी भी रहेगी गर्म
Healthy Foods For Winter Season: सर्दियों में सेहत का काफी ध्यान रखना होता है। सर्दियों के मौसम में लोग ठंड से बचने के लिए कई प्रकार की तरीके का इस्तेमाल
स्ट्रोक के 30 फीसदी मामलों का कारण हाई ब्लड प्रेशर – डॉ. कछारा
इंदौर, 26 अक्टूबर 2023। मष्तिष्क हमारे शरीर का सबसे अहम् हिस्सा है, जो सारे अंगों को नियंत्रित करता है, लेकिन खराब खानपान और बिगड़ती लाइफस्टाइल के कारण मष्तिष्क की बीमारियाँ
सर्दियों के लिए सेहत का खजाना है सूखी अदरक, वजन घटाने से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने तक फायदेमंद, मिलेंगे जबरदस्त लाभ
Benefits of dry ginger : आजकल लगभग सभी घरों में अदरक का इस्तेमाल किया जाता हैं। अदरक खाने पड़ने पर खाने में स्वाद और सुगंध बढ़ाता हैं। यह हमारे किचन
कटहल खाने के तुरंत बाद न करें इन चीजों का सेवन, शरीर को हो सकता है बड़ा नुकसान
अधिकतर लोगो को कटहल की सब्जी खाना पसंद होता है। कटहल की सब्जी खाने में बेहद ही स्वादिष्ट और पौष्टिक भी होती है। कटहल से अचार भी बनाया जाता है
स्किन के लिए ही नहीं, बल्कि बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद है कैस्टर ऑयल, जानें इस्तेमाल करने का सही तरीका
Health Benefits Of Castor Oil: कैस्टर ऑयल की मदद से आप कई प्रकार की समस्या को ठीक कर सकते है। इसके इस्तेमाल करने से शरीर में कई बदलाव होते है।
हर तरह की खांसी से मिलेगा तुरंत छुटकारा, शहद के साथ मिलाकर खाएं ये एक चीज, मिलेंगे अद्भुत लाभ
Clove And Honey Benefits : हमारे घरों किचन में कुछ ऐसी चीजें शामिल होती है जो सेहत से जुड़ी कई प्रकार की समस्याओं का काम तमाम कर सकती है। ऐसी एक
Dengue Remedy: डेंगू के बढ़ते खतरे को कम करेंगे ये दो उपाय, तेजी से होगा सुधार
Dengue Remedy: दिल्ली एनसीआर, उत्तर प्रदेश और बिहार समेत कई राज्यों में डेंगू का हाहाकार मचा हुआ है। यह एक ऐसी बीमारी है जो मच्छर के मात्र काटने से हो
इन नेचुरल तरीकों से बढ़ाएं वजन, शरीर के दुबलेपन से मिलेगा जल्द छुटकारा
Weight Gain: तमाम लोग अपने दुबले-पतले शरीर को लेकर परेशान रहते हैं और वजन बढ़ाने की कोशिश करने केलिए लगातार कुछ न कुछ उपाय करने लगते है। कई लोग अपनी
घर पर इस तरह से बनाएं ये खास ड्रिंक, कई बड़ी बीमारियों को दूर करने में है कारगर
अक्सर सभी लोग आए दिन कुछ न कुछ समस्या को लेकर परेशान रहते है, जिससे दिनों-दिन शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम होती जा रही है। आजकल लोगों को कई प्रकार
