हेल्थ एंड फिटनेस
इन बीमारियों को दूर करता है करेला, जानें अचूक फायदे
करेला की सब्जी स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। कड़वी होने के कारण, भले ही सभी लोग करेले की सब्जी नहीं खाते हों, लेकिन इसके बारे में जानते
पपीते की मदद से होगा वजन कम, जानिए कैसे
पोषण से भरपूर पपीता कई बीमारियों से दूर रखने में कारगर है। पपीता एक ऐसा फल है, जो पोषण से भरपूर तो है ही, इसमें बहुत से औषधीय गुण भी
कई बीमारियों को दूर रखता है धनिए का पानी, जानें अनेक फायदे
साबुत धनिए यानी धनिया के दानें हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। इसका सेवन ना केवल हमारी त्वचा को निखारता है, बल्कि वजन को नियंत्रित रखने में भी
रोज करें कच्चे केले का सेवन, ये बीमारियां रहती है दूर, जाने अचूक फायदे
पके हुए केले के फायदों के बारे में आपको पता होगा और हो सकता है कि आप नियम से एक केला खाते भी हो। पका हुआ केला जहां चाव से
चमकती हुई त्वचा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय, होंगे कई फायदे
कई लड़कियों की इतनी साफ त्वचा होती है कि अक्सर उन्हें देखने वाले लोग चौंक जाते हैं। आप सोंचते होगें कि उन्हें ये त्वचा विरासत में ही मिली होगी और
रोजाना करें देसी घी का सेवन, होंगे ये 10 जबरदस्त फायदे
अक्सर घर के बड़े-बुजुर्ग घी खाने की सलाह देते हैं। उनका मानना है कि भोजन में घी को शामिल करने से न सिर्फ आप शारीरिक रूप से मजबूत बनेंगे, बल्कि
ज्यादा नमक का सेवन करने से हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां, जानिए कैसे
नमक हमारे खाने का अहम हिस्सा है। हम बिना मिर्च का खाना खा सकते है लेकिन बिना नमक का खाना हमारे मुंह से नीचे नहीं उतर सकता। खाने में नमक
अच्छी सेहत के लिए जरुरी है पपीता, हैरत में डाल देंगे ये 5 फायदे
पोषण से भरपूर पपीता कई बीमारियों से दूर रखने में कारगर है। पपीता एक ऐसा फल है, जो पोषण से भरपूर तो है ही, इसमें बहुत से औषधीय गुण भी
सेहत के लिए काफी फायदेमंद है गुड़, जानिए कैसे करें सेवन
गुड़ का इस्तेमाल सर्दियों में सबसे ज्यादा किया जाता है। चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल करने से खांसी-जुकाम से बचाव होने के साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। सेहत
Raksha bandhan: कलाई पर मौली बांधने से सेहत को होते ये गजब फायदे, जानें कैसे?
रक्षाबंधन का त्यौहार सभी भाई बहनों के लिए एक पवित्र और अटूट त्यौहार होता है। प्राचीन काल से चला आ रहा ये त्यौहार इस साल 22 अगस्त को आने जा
जरूरत से ज्यादा सोना भी है खतरनाक, हो सकती है ये 5 बड़ी बीमारियां
सभी जानते हैं कि आमतौर पर व्यक्ति के लिए 7-8 घंटे गहरी नींद सोना बहुत जरूरी है। छुट्टी के दिन देर तक सोने का मन ज्यादातर हर व्यक्ति का करता
डार्क चॉकलेट खाने से ये बीमारियां रहती हैं दूर, जाने कई फायदें
चॉकलेट का नाम सुनते ही बड़े छोटे सभी के मुंह में पानी आना शुरू हो जाता है। चॉकलेट खाना आमतौर पर हर किसी को पंसद होती है खासकर, लड़कियों को
शरीर में खून की कमी को पूरा करना है तो डाइट में शामिल करें ये 5 सुपरफूड
शरीर में खून की कमी होना एक आम समस्या है, जिसे एनीमिया कहा जाता है। दरअसल, शरीर में खून की कमी तब होती है जब लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या
जानें अमरूद खाने के फायदे, इन बीमारियों को करें छूमंतर
अमरूद का औषधीय गुण प्यास को शांत करता है, हृदय को बल देता है, कृमियों का नाश करता है। अमरूद का नाम लेते ही कई लोगों के मुंह में पानी
घुटने और हड्डियां के दर्द से है परेशान तो आज ही आजमाएं ये घरेलू नुस्खे, मिलेगी राहत
यह कोई रहस्य नहीं है कि जोड़ों के दर्द को उम्र बढ़ने के सामान्य हिस्से के तौर पर माना जाता है। फिर चाहे यह मांसपेशियों में दर्द हो, जोड़ों का
इस विधि से बनाए आइस क्रीम सैंडविच, ये है रेसिपी
अगर आप भी घर पर रहकर कुछ मीठा और रिफ्रेशिंग खाना चाहते हैं तो आइस क्रीम सैंडविच आपके लिए एक अच्छा ऑप्शन हो सकता है। आइस क्रीम सैंडविच को बनाना
बची हुई रोटियों से घर पर बनाए ऐसे चटपटा स्नैक्स, जाने बनाने का तरीका
अगर आपके घर पर भी रोटियां बचती है तो हम आपको बता दे कि बची हुई । रोटियों से कैसे चटपटा स्नैक्स आप घर पर बैठे बना सकते है। जैसे
कब्ज की समस्या से है परेशान तो इन चीजों का करें सेवन, जल्द मिलेगा लाभ
कई ऐसे लोग है जो अपनी सेहत का बिल्कुल ध्यान ही नहीं रख पाते हैं। कई लोगों को ऑफिस जाने की जल्दी होती है तो कई लोगों को बच्चों और
अब घर पर बनाए चॉकलेट वो भी बहुत ही आसान तरीके से, ये है रेसिपी
बच्चे को अगर आप घर पर चॉकलेट खिलाना चाहते है तो हम आपको बता दें , चॉकलेट आप घर पर भी बना कर खिला सकते है। ये बनाना बेहद ही
आलू से बनाए ऐसे लच्छेदार पकोड़े, जाने बनाने का तरीका
बारिश का मौसम शुरू होते ही आलू-प्याज के पकौड़े खाने की तेज हो जाती है। लेकिन इस मानसून प्याज और आलू के पकौड़े नहीं ट्राई करें आलू के कुरकुरे लच्छेदार
