हेल्थ एंड फिटनेस
दिमागी स्वास्थ्य को मजबूत बनाएं: ये आदतें बदलें और देखें असर
आजकल की तेजी से बदलती जीवनशैली और अनगिनत चुनौतियों के बीच, दिमागी स्वास्थ्य को मजबूत बनाए रखना बहुत जरूरी है। ध्यान देने वाले कई तत्व हैं जो हमारे मानसिक स्वास्थ्य
सर्दियों इन चीज़ों से इम्यूनिटी हो सकती है कमजोर, जानें कैसे करें सुधार
जब सर्दियों का मौसम आता है, तो इम्यूनिटी को बनाये रखना हमारे लिए एक महत्वपूर्ण चुनौती बन जाता है। इस मौसम में इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाने से हम विभिन्न
ठंड में खाएं एनर्जी से भरपूर बादाम-गाजर का हलवा, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी चंगी
विंटर सीजन सेहत बनाने और खाने के लिहाज से सबसे अच्छा माना जाता है। बादाम और गाजर का हलवा ठंड के मौसम की खास सौगात है और ये सेहत के
Winter Care Tips: ठंड में ना करें आइसक्रीम का सेवन, हो सकती है दिल की बीमारियां
कुछ लोगों को सालभर ठंडा खाने की आदत होती है। वह सर्दी में भी ठंडा पानी पीते है और साथ में ठन्डे व्यंजनों का सेवन भी। कुछ लोगों को कपकपाती
यूपी में सर्दी से नहीं अलाव जलाने से हुई मौत, ना करें ये लापरवाही, जानें मौत का कारण
नए साल के आगमन के साथ ही देश के उत्तरी राज्यों में सर्द ने एक बार फिर दस्तक दे दी है। जिसकी वजह से राज्यों में ठिठुरन काफी बढ़ गयी
जानें बॉडी बनाने के लिए कितना लें प्रोटीन? ज्यादा प्रोटीन बढ़ा सकता है आपका वजन!
सही प्रोटीन की मात्रा बॉडी बिल्डिंग के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। इसमें वजन, जेंडर, और उम्र के अनुसार भिन्न-भिन्न मात्रा में प्रोटीन की जरूरत होती है। प्रोटीन शरीर के निर्माण
सर्दियों में खाएं ओट्स के लड्डू, सही रहेगा डाइजेशन, हार्ट को भी बनाएगा हेल्दी
क्या आपने सुना है ओट्स के लड्डू खाने के फायदों के बारे में? हां, यह सही है! विशेष तौर पर सर्दियों में ओट्स के लड्डू खाने के बहुत सारे फायदे
उज्जैन को देश का पहला हेल्दी एवं हाईजेनिक फूड स्ट्रीट “प्रसादम्”, सीएम ने किया शुभारंभ, मनसुख मांडविया भी रहें मौजूद
आज मध्यप्रदेश के सीएम डॉ. मोहन यादव उज्जैन के दौरे पर है। इस दौरान वह उज्जैन को नई सौगात पेश करने वाले है। इस दौरे पर उनके साथ केंद्रीय स्वास्थ्य
सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है ब्लड प्रेशर? जानें इसे नियंत्रित रखने का उपाय
मौसम के बदलाव के साथ ही व्यक्ति के स्वास्थ्य पर भी असर पड़ता है। विशेषकर सर्दियों में ब्लड प्रेशर की समस्या बढ़ जाती है, जो कई बार गंभीर स्तर तक
सर्दियों में कपड़ों को प्रेस करना बेहद फायदेमंद, त्वचा की एलर्जी और बैक्टीरिया से है बचाता
जबकि कपड़ों को इस्त्री करना सीधे तौर पर सर्दियों में नमी से संबंधित त्वचा की समस्याओं या संक्रमण से नहीं बचाता है, लेकिन यह अप्रत्यक्ष रूप से आपके समग्र कल्याण
Recipe: वजन कम करने के लिए सुबह नाश्ते में बनाएं मूंग स्प्राउट्स डोसा, ये है बनाने की आसान रेसिपी
Recipe: आज के समय में लोग अपने स्वास्थ्य और फिटनेस पर बहुत ध्यान दे रहे हैं। हेल्दी खाने की डिमांड में काफी तेजी से बढ रही है। निश्चित रूप से
कैंसर से लड़ाई में इम्यूनोथेरेपी शरीर की कोशिकाओं को बनाती अधिक मजबूत
कैंसर इम्यूनोथेरेपी, जिसे इम्यूनोथेरेपी भी कहा जाता है, कैंसर के इलाज में एक प्रमुख उपाय के रूप में साबित हो रही है। इस विशेष तकनीक के माध्यम से शरीर के
सर्दी-जुकाम से बचाएगी मुलेठी, इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ दर्द व सूजन से भी मिलेगी राहत
क्या आपने कभी मुलेठी के फायदों के बारे में सुना है? मुलेठी एक प्राकृतिक उपचार है जो सर्दी-जुकाम से लड़ने में मदद कर सकता है, न केवल इम्यूनिटी को बढ़ाता
इंदौर के अरबिंदो हॉस्पिटल में 8 जनवरी को होगा नि:शुल्क प्लास्टिक सर्जरी कैंप
इंदौर , 3 जनवरी | भारतीय जैन संगठन द्वारा आयोजित प्लास्टिक सर्जरी कैंप अब 8 जनवरी 2024 को अरबिंदो हॉस्पिटल,इंदौर उज्जैन हाईवे, एम आर 10 चौराहा इंदौर में होगा |
इन 5 फूड आइटम को भूलकर भी ना खाये खाली पेट, हो सकती है सीने में जलन और आंत की बीमारी
ऐसा माना जाता है कि पुरे दिन में सुबह का ब्रेकफास्ट या खाना बेहद जरुरी होता है। इसीलिए हमें सुबह का ब्रेकफास्ट ध्यानपूर्वक चयन करना चाहिए। क्यूंकि कुछ लोगों को
सर्दियों में एक्सरसाइज करते समय रखें इन बातों का ध्यान, नहीं तो हो सकता है आपके शरीर को नुकसान!
क्या आप सर्दियों में एक्सरसाइज करने की तैयारी कर रहे हैं? यह ठीक भी है, लेकिन सर्दियों में एक्सरसाइज करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। ठंडी और
ओवरथिंकिंग को कैसे करें कंट्रोल? जानिए मन में अनगिनत विचार आने का क्या है कारण?
मन के अनगिनत विचार और सोचने की शक्ति अमूर्त धरातल पर छाया हुआ है। विचारों का यह अविरल प्रवाह कभी-कभी हमें निराशा, चिंता, या आधी जानकारी से घिर सकता है।
नए साल पर करे एक वादा, नियमित व्यायाम, स्वस्थ आहार से रखेंगे खुद को तंदुरुस्त, जानें कुछ और भी तरीके
नए साल के आगाज़ के साथ हम सब भी अपने जीवन में बेहतर करना चाहते है। नए साल के लिए स्वास्थ्य संबंधी संकल्प निर्धारित करना आपकी भलाई को प्राथमिकता देने
बैक्टीरिया का घर हो सकते है गंदे रजाई-कंबल, हो सकता है स्किन इंफेक्शन व खुजली का कारण
कई बार अपनी देखभाल में, हम अपनी रजाई और कंबल की सफाई को अनदेखा कर देते हैं। इसलिए, जब तक यह हमें समस्याओं में फंसाने के लिए नहीं ले जाता
देशभर में न्यू ईयर का रोमांच जारी, नए साल में पार्टी के दौरान रखें इन बातों का ख्याल
हालांकि यह सच है कि बढ़ते यातायात, शराब की खपत और आतिशबाजी जैसे विभिन्न कारकों के कारण नए साल के जश्न के दौरान कुछ जोखिम बढ़ सकते हैं, सुरक्षा को
