हेल्थ टिप्स
सर्दियों में इम्युनिटी को मजबूत बनाते है जिंक से भरपूर ये फ़ूड, इन 5 चीजों को बनाएं डाइट का हिस्सा
शरीर को स्वस्थ रखने और इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए जिंक बहुत जरूरी है. जिंक उन खनिज में से है जिसे हमारा शरीर नहीं बनाता, जिंक ब्लड शुगर लेवल को
आपकी डेली लाइफ की ये आदतें जो लगती हैं छोटी, लेकिन फैलाती हैं बड़ी बीमारियां, कहीं आप भी तो नहीं है इसमें शामिल
आज के दौर में मोबाइल फोन एक ऐसी चीज हो चुकी है, जो हमसे दूर नहीं रहती है. हम कहीं भी जाते हैं, तो अपने साथ अपना फोन ले जाना
सावधान! क्या आप भी है मोमोस खाने के शौकीन? तो जान लें इसके खतरे
नई दिल्ली : अगर आप भी इन्दोरियों की तरह चटोरे है और आए दिन कुछ न कुछ बाहर जाकर खाते पीते रहते है तो सावधान हो जाए. दरअसल, आज हम
अगर आप भी करते है जिम में वर्क आउट, रखे ये सावधानी, नहीं होगी हार्ट अटैक (Heart attack) से मौत
आये दिन जिम में वर्कआउट करते हुए कई लोगो की हार्ट अटेक (Heart attack) से मौत हो रही है, मध्यप्रदेश ही नहीं देश से भी कई ऐसे मामले सामने आये
Peanut side effects : किन लोगों को करना चाहिए मूंगफली से परहेज? जाने इसके नुकसान
मूंगफली सिर्फ स्वाद से नहीं बल्कि भावनाओं से भी जुड़ी हुई है. ये एक ऐसा फूड है जो लोगों को जोड़ने का काम करती है. इसको लोग अकेले खाना पसंद
शरीर में जमा कोलेस्ट्रॉल को चुटकियों में करे ख़त्म रोज सुबह अपने नाश्ते में शामिल करे ये फल ऐसे होगा फायदा
कोलेस्ट्रॉल हमारे खून में मौजूद एक मोम जैसा पदार्थ होता है, जो सेल्स और हॉर्मोन के निर्माण में मदद करता है. कोलेस्ट्रॉल का सामान्य स्तर 200 mg/dL से कम होता
क्या आपको भी चाय नाश्ते में रोज पसंद आता है रस्क तो तुरंत कर दें बंद, वरना हेल्थ को हो सकता है नुकसान
सुबह का नाश्ता हो या शाम की चाय बहुत से लोग चाय के साथ रस्क खाना पसंद करते हैं. दरअसल, रस्क खाने से भूख मिट जाती है और इसका कुरकुरा
चेहरे को गुलाबी और चमकदार बनाने के लिए लगाए चुकंदर का फेस पैक, आएगा ऐसा निखार
महिलाएं खूबसूरत और ग्लोइंग त्वचा के लिए खूब पार्लर क चक्कर लगाती है लेकिन इससे फायदा कम ज्यादा नुकसान पहुंचता है क्योंकि इसमें कई ऐसे प्रोडक्ट होते हैं जो केमिकल
दिमाग शांत करने के लिए पीए ये चाय, अच्छी नींद के साथ दूर होगी Hair Fall की समस्या
सुबह से शाम तक काम करने के बाद बॉडी और ब्रेन दोनों पूरी तरह थक जाते हैं. इस थकान को उतराने के लिए और अगले दिन की भागदौड़ के लिए
किन लोगों को करना चाहिए दही से परहेज ? जानिये दही के Side Effects
दही भारतीय व्यंजनों में सबसे लोकप्रिय फूड्स में से एक है। कैल्शियम ,विटामिन बी-2, विटामिन बी-12, पोटैशियम और मैग्नीशियम से भरपूर, दही के सेहत के लिए अद्भुत फायदे हैं। रोजाना
मेटाबॉलिज्म घटाने के लिए बेहद फायदेमंद है ये ड्रिंक्स, मिनटों में हो जाती है तैयार
जब वजन घटाने की बात आती है, तो हमारा मेटाबॉलिज्म महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. खासकर सर्दियों के दिनों में वजन घटाना आसान नही होता हैं. ठंड के दिनों में कई
सर्दी के मौसम में खाएं भूना चना, इन गंभीर बीमारियों से रहेंगे दूर सेहत में होंगे कई फायदे
भूने चने खाने से सेहत को काफी फायदा होता है लेकिन जब इनके साथ गुड़ का भी सेवन करें तो यह शरीर के लिए बहुत फायदेमंद साबित होते हैं। गुड़
सुबह खाली पेट लौंग खाने से होंगे कई फ़ायदे, लिवर की बीमारियों से नहीं पड़ेगा पाला
लौंग घरेलु रसोई का एक अहम् हिस्सा है. दिखने में एकदम छोटी सी, लेकिन फायदे ऐसे जो बड़े से बड़े चीज को मात दे दे. लौंग के लिए यह कह
गिरते बालों की समस्या से आप भी है परेशान तो कीजिए इन भूरे बीजों का इस्तेमाल , Long Hair की इच्छा हो जाएगी पूरी
बालों की समस्या से आज कल हर कोई परेशान है गिरते झड़ते बालो की समस्या आज कल आम बात हो गई है लंबे, घने और लहराते बालों की इच्छा आखिर
इस रेसेपी में छुपे है फायदे ही फायदे, एनर्जी देने के साथ-साथ आपका वजन भी घटाएगी ये Coffee
बढ़ता वजन आज कल लोगो के लिए आम समस्या बन गया है वेट लॉस करना किसी टास्क से कम नहीं है ऐसे में लगभग सभी का यही सवाल होता है
ठंड में क्यों बढ़ जाते हैं हार्ट अटैक के मामले ? इन टिप्स को करेंगे फॉलो तो दूर होगा खतरा
हार्ट की सेहत के मामले में सर्दी का मौसम बड़ा नाजुक होता है. क्योंकि इस सीजन में ब्लड वेसल्स सिकुड़ने के कारण शरीर में ब्लड का फ्लो मेंटेन नहीं रह
बढ़ते वजन से अगर आप भी हैं परेशान, तो बंद गोभी का करें सेवन, एक्सपर्ट से जानिए इसके फायदे
बढ़ते वजन से परेशान लोग अक्सर परेशान रहते है और तरह-तरह की डाइट सर्च करते रहते हैं जिनका सेवन करने से वजन कंट्रोल में रहे। सर्दी में लोगों को वजन
सर्दियों में डायबिटीज को काबू में रखना बेहद जरूरी
डायबिटीज नामक बीमारी हर आयु वर्ग में लगातार बढ़ रही है| जब शरीर इंसुलिन प्रतिरोधी हो जाता है या शरीर में इंसुलिन बनने में कमी हो जाती है, तो डायबिटीज
क्या गैस की समस्या से आप भी है परेशान ? तो नाभि में लगाए ये तेल और देखे इसके चमत्कारी फायदे
ऑलिव ऑयल हेल्थ के साथ-साथ स्किन के लिए भी फायदेमंद है. कई लोग इससे खाना बनाने का काम भी करते हैं. क्या आपने नाभि में जैतून तेल डालने के फायदे
क्रोरोना के नए वेरिएंट से इम्यून सिस्टम को बचाती है आपकी रसोई की ये मामूली चीज़, फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान
कोरोना महामारी से हर कोई बचकर रहना चाहता है. इसके लिए अपने खानपान से लेकर बाहर जाने तक में इंसान कई सावधानियां बरतता है. लेकिन क्या आपको पता है कि
