- देश-विदेश में 4200 निःशुल्क केन्द्र चला रहा भारतीय योग संस्थान
इंदौर : योग संपूर्ण वैज्ञानिक पद्धति है, जिसके जरिए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को निरोगी रखा जा सकता है। अगर हम ध्यान, योग व प्राणायाम को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं, अपने खानपान को संतुलित रखें और हल्की एक्सरसाइज के जरिए शरीर को कार्यशील बनाएं रखें तो हर तरह की बीमारियों से बचाव किया जा सकता है। डायबिटीज, हृदय रोग, तनाव, बीपी, संक्रमण से निजात पाने में भी योग कारगर उपाय है।
ये कहना है भारतीय योग संस्थान, नई दिल्ली के प्रमुख प्रसिद्ध योगाचार्य देशराज गुप्ता का। वे स्टेट प्रेस क्लब, म.प्र. के व संवाद कार्यक्रम में मीडियाकर्मियों और प्रबुद्धजनों से चर्चा करते हुए बोल रहे थे। योगाचार्य देशराज गुप्ता ने कहा कि किसी भी बीमारी का संक्रमण शरीर में तभी होता है जब इम्यून सिस्टम याने रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी आ जाए। योग वो पद्धति है, जिससे इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाकर हर तरह के संक्रमण से लड़ा जा सकता है। अगर संक्रमण हो भी जाए तो योग क्रियाओं और नेचरोपैथी की मदद से उसपर काबू पाया जा सकता है।
योगाचार्य गुप्ता ने कहा कि बीपी और डायबिटीज से बड़ी संख्या में लोग पीड़ित हैं। डायबिटीज का सीधा संबंध लीवर व पेंक्रियाज से होता है। योगासन व खानपान में बदलाव के माध्यम से लीवर में आई खराबी को दुरुस्त कर पेंक्रियाज को कार्यक्षम बनाया जा सकता है। इससे डायबिटीज पर नियंत्रण पाना आसान हो जाता हैं।
ये पूछे जाने पर कि वर्तमान में कई मौतें साइलेंट अटैक से हो रहीं हैं, जिनका संबंध कोरोना से भी जोड़ा जा रहा है, इस पर योगाचार्य गुप्ता ने कहा कि कोरोना भी एक तरह का संक्रमण है जो कमजोर इम्यून सिस्टम वालों पर हमला करता है। इसी तरह खून में थक्के जमने, ह्रदय की धमनियों में ब्लॉकेज होने से खून का बहाव अवरुद्ध हो जाता है, जिससे साइलेंट अटैक (हार्ट अटैक) आता है और व्यक्ति की मौत हो जाती है। योगासन, प्राणायाम और खानपान में बदलाव कर इनसे बचाव किया जा सकता है। इसके अलावा गठिया और अन्य बीमारियों में भी योग कारगर सिद्ध हो सकता है। हालांकि इसके लिए निष्णात योगाचार्य से ही मार्गदर्शन लेना चाहिए।
योगाचार्य देशराज गुप्ता ने बताया कि भारतीय योग संस्थान देश-विदेश में 4200 से अधिक योग साधना केंद्र संचालित कर रहा है। अमेरिका, कनाड़ा, फिज़ी, ताईवान, चीन, माॅरिशस में भी केन्द्र संचालित हैं और यह खुशी की बात है कि विदेश में भी भारतीय संस्कृति और योग के प्रति तेजी से रूझान बढ़ रहा है। इस अवसर पर भारतीय योग संस्थान के राष्ट्रीय मंत्री नवीन दुबे इंदौर के समन्वयक शिवकुमार गुप्ता और प्रभारी शिवांगी गुप्ता विशेष रूप से उपस्थित थे। उन्होंने बताया कि संस्थान के सभी केन्द्रों में निःशुल्क प्रशिक्षण दिया जाता है। प्रारम्भ में गुप्ता का स्वागत प्रवीण कुमार खारीवाल, शीतल राॅय, महेन्द्र दुबे, सुदेश गुप्ता, कमलकांत जैन एवं मीना राणा शाह ने किया। इस मौके पर गुप्ता की मधुमेह पर केन्द्रित पुस्तक का विमोचन भी किया गया।