स्वर्णिम एवं हारमनी जैन ने हरी पत्तीदार सब्ज़ी खाओ किया अभियान शुरू

इंदौर। अपने दादा वीरेंद्रकुमार जैन से हेल्थ सर्वे ऑफ इंदौर की मेडिकल रिपोर्ट्स सुनकर पोता स्वर्णिम जैन एवं पोती हारमनी जैन आश्चर्यचकित हो गये कि इंदौर शहर के 48% लोग बड़ी बीमारियों की ओर अग्रसर हो चुके हैं। बच्चों का अगला प्रश्न दादी रेखा जैन से था हम बच्चे भी आगे ऐसी बीमारियों के लपेटे में नहीं आवें उसके लिए क्या करें ? जवाब मिला हरी पत्तेदार सब्ज़ियों का प्रतिदिन सेवन करें।

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प्रेरणा मिली और बच्चे मम्मी शारदा जैन के साथ पहुँच गये मैथी ख़रीदने ।बच्चों ने ठान लिया कि वे अपनी कालोनी के प्रत्येक घर को प्रेरणा स्वरूप नि: शुल्क मैथी का वितरण करेंगे।आज रतलाम कोठी के प्रत्येक घर से कालोनीवासी एवं क्षेत्र के विधायक आकाश विजयवर्गीय गार्डन में पहुँचे और प्रत्येक परिवार को नि: शुल्क मैथी का वितरण बच्चों द्वारा किया गया। हारमनी जैन की मंशा है कि वे शिशकुंज स्कूल के सभी बच्चों से अपील करेंगे कि वे भी अपनी अपनी कालोनी के परिवारों को नि: शुल्क पत्तीदार सब्ज़ियों का वितरण कालोनी के गार्डन में करें। स्वर्णिम जैन चाहते हैं कि सभी अंकल-अण्टी एवं दादा-दादी इस अभियान को अपने अपने मोहल्ले/कालोनी में प्रारंभ कर इंदौर को स्वास्थ्य में भी नंबर वन बनाने के लिए पहल करें।

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ज्ञातव्य है कि मेथी फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर मानी जाती है, जो कब्ज या पाचन से जुड़ी समस्या को दूर करने में मदद करती है ।डायबिटीज के रोगियों के लिए मेथी के पत्तों का सेवन करना फायदेमंद है। मेथी में आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, जिंक, फॉस्फोरस, फॉलिक एसिड जैसे मिनरल्स के अलावा विटामिन A, B और C भी पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर्स, प्रोटीन, स्टार्च, फॉस्फोरिक एसिड जैसे न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं। महिलाओं के स्तन के दूध का उत्पादन बढ़ाना, मासिक धर्म की ऐंठन से राहत देने में सहायक है। मेथी के सेवन से लंबे और चमकदार बाल मिलते हैं।हड्डियों को फायदा होता है।