अमरूद खाने से होगी ये बीमारियां दूर, जाने कई फायदे

अमरूद हमारे देश का एक प्रमुख फल है। हल्के हरे रंग का अमरूद खाने में काफी मीठा होता है अमरूद एक फल के तौर पर हम सभी पसंद करते है।

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अमरूद हमारे देश का एक प्रमुख फल है। हल्के हरे रंग का अमरूद खाने में काफी मीठा होता है। अमरूद एक फल के तौर पर हम सभी पसंद करते है। लोग घरों में भी इसका पेड़ लगाते हैं लेकिन बहुत कम लोग होंगे जो जानते होंगे कि अमरूद डायबीटीज, ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों में काफी मददगार है और इसका इस्तेमाल बालों और स्किन की देखभाल के लिए भी किया जाता है। खासकर इसकी पत्तियां स्किन और बालों के लिए काफी फायदेमंद हैं।

  • अमरूद के पत्ते बढ़ती उम्र को भी रोक देते हैं। इनमें मौजूद ऐंटी-ऑक्सिडेंट्स उन फ्री रैडिकल्स को खत्म कर देती है, जो स्किन को नुकसान पहुंचाते हैं। इससे बढ़ती उम्र का असर स्किन पर कम हो जाता है और स्किन की टोन भी काफी सुधर जाती है।
  • ब्लैकहेड्स से परेशान हैं तो अमरूद की पत्तों को पीसकर चेहरे पर लगाएं और उसे अपने चेहरे पर स्क्रब की तरह लगाकर रगड़ें। ऐसा करने से कुछ दिनों में ही ब्लैकहेड्स दूर हो जाएंगे।
  • अगर आपको कब्ज की समस्या है तो सुबह खाली पेट पका हुआ अमरूद खाना फायदेमंद रहता है।
  • अमरूद में फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती है इसलिए यह डायबिटिज के मरीजों के लिए बहुत अच्‍छा होता है।
  • अमरूद में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है। फाइबर खराब कोलेस्ट्रॉल, जो दिल की बीमारी का कारण बन सकता है, उसे कम करता है और अन्य कई तरह की दिल की बीमारियों से बचाव कर सकता है।
  • अमरूद को काले नमक के साथ खाने से पाचन संबंधी समस्या दूर हो जाती है। पाचन क्रिया के लिए ये बेहतरीन फल है।