हेल्थ एंड फिटनेस
हार्ट अटैक से बचाव और मुक्ति पाने के लिए सुबह उठकर करें ये उपाय!
Heart Attack Prevention : हार्ट अटैक, जिसे म्योकार्डियल इनफ़ार्क्शन भी कहा जाता है, जो की आपके ह्रदय के मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषण पहुँचाने में समस्या होने पर होता
आयुर्वेद के रोचक तथ्य: प्राचीन चिकित्सा के अनमोल ज्ञान के पर्दे में छिपा है अद्भुत रहस्य, जानकर हो जाएंगे हैरान !
प्राचीनतम चिकित्सा प्रणाली: आयुर्वेद विश्व की सबसे प्राचीन चिकित्सा प्रणालियों में से एक है, जिन्होंने हज़ारों सालों से लोगों के स्वास्थ्य का ध्यान रखा है। इसका शाब्दिक अर्थ “आयुर” (जीवन)
ब्राउन शुगर और सफेद चीनी : ब्राउन शुगर क्यों मानी जाती है हेल्दी? जानें
Brown sugar and white sugar : ब्राउन शुगर और सफेद चीनी के बीच विभिन्न स्वास्थ्य संबंधित अंतर होते हैं, जिनके कारण ब्राउन शुगर को सफेद चीनी से थोड़ा ज्यादा हेल्दी
मानव शरीर के रहस्य: चौंकाने वाले तथ्य जो आप नहीं जानते, जानकर हो जाएंगे हैरान !
मानव शरीर के अद्भुत और रहस्यमय संरचना वैज्ञानिकों, शोधकर्ताओं और आम लोगों को हमेशा से ही प्रेरित करता आया है। जिस प्रकार सदियों से मानवता ने अपने शरीर के रहस्यों
Sugar Free: कही आप शुगर फ्री के नाम पर तो नहीं खा रहे ये चीजें, बढ़ सकता है कैंसर का खतरा
Sugar Free: हाल के वर्षों में, अधिक से अधिक लोग चीनी के स्थान पर आर्टिफिशियल स्वीटनर का उपयोग कर रहे हैं। लोग ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि वे चीनी से
कॉविड के बाद से बच्चों और बड़ों में मनोरोग से संबंधित समस्या बढ़ी है, एक क्लिक बटन पर जो इंटरटेनमेंट बच्चों को मोबाइल और लैपटॉप पर मिलता है वह शायद प्ले ग्राउंड में नहीं – डॉ. श्रीकांत रेड्डी अरविंदो हॉस्पिटल
इंदौर। कॉविड के बाद से साइकाइट्रिक से संबंधित समस्या में बढ़ोतरी हुई है। जिसमें बच्चों में सबसे ज्यादा गेमिंग एडिक्शन के किस देखने को सामने आ रहे हैं। पहले बच्चे
बैंगन की सब्जी इस तरह बनाएंगे तो खाने वाले तारीफ करते रह जाएंगे
Begun Bhaja Recipe: बैंगन की सब्जी तो आपने कई बार बनाई और खाई होगी, लेकिन क्या आपने कभी बैंगन भाजा खाया हैं। आज हम बैंगन से बनी साइड डिश बैंगन
करी पत्ता है बड़ी काम की चीज, पाचन से लेकर त्वचा तक, जानें फायदे
आजकल सभी घरों में करी पत्ते का इस्तेमाल किया जाता हैं। करी पत्ते का इस्तेमाल करना हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता हैं। इसका सेवन करने से कई
त्योहार के खास मौके पर बनाएं ये लाजवाब मालपुआ, खाने में होंगे स्वादभरे
Recipe: किसी भी त्योहार के खास मौके पर अगर आप कुछ अच्छा बनाना चाहती है तो मालपुए जरूर बनाये, ये खाने में स्वादिष्ट होते हैं। अगर आप कुकिंग से किसी
बारिश के मौसम में बनाए टेस्टी कॉर्न टिक्की एक बार बनाएंगे बार-बार बनाकर खाएंगे
Recipe : मक्के की टिक्की स्वाद और सेहत से भरपूर होती है उसी तरह जिस तरह मक्के की रोटी और सरसों का साग हैं। यह डिश अधिकतर लोगों को काफी
अगर आप हेल्दी रहना चाहते हैं, तो करें इन हरी सब्जियों का सेवन, जानें नाम
Healthy Tips : स्वस्थ जीवन जीने का मार्ग आपके खान-पान के चयन में होता है, और हरी सब्जियाँ इस मार्ग में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। हरी सब्जियाँ आपके स्वास्थ्य
अगर खाने में डल जाए ज्यादा नमक, तो टेंशन न लें, अपनाएं ये आसान तरीकें, स्वाद बनेगा परफेक्ट
खाने में ज्यादा नमक होने से खाने का स्वाद पूरी तरह बदल जाता है और यह सेहत के लिए भी हानिकारक हो सकता हैं। ज्यादा मात्रा में नमक का सेवन
हाई प्रोटीन से भरपूर हैं ये 5 Snacks, स्वाद और सेहत का सही मिलान!
5 High Protein Snacks : स्नैक्स (Snacks) एक प्रकार का खाद्य होता है, जिसे आमतौर पर खाया जाता है। यह छोटे-छोटे पोर्शनों में मिलता है और अक्सर खास मौकों पर,
हड्डियों को मजबूत करने के लिए विटामिन डी क्यों हैं जरूरी, जानें
Vitamin D : विटामिन डी हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह हड्डियों को मजबूत करने में मदद करता है। यह एक फैट-सोल्यूबल विटामिन है, जो हमारे शरीर के
हमारी बिगड़ती लाइफ स्टाइल और खानपान डायबिटीज, हाइपरटेंशन, मोटापा और किडनी से संबंधित समस्या को बढ़ावा दे रहा है – डॉ. संदीप कुमार सक्सेना राजश्री अपोलो हॉस्पिटल
इंदौर। हमारे खानपान में पौष्टिक आहार की जगह फास्ट फूड और जंक फूड ने ले ली है। वही हमारी लाइफस्टाइल सिडेंट्री होने के चलते व्यायाम और खेलकूद लगभग खत्म हो
ब्लड प्रेशर और डायबिटीज को नियंत्रित रखने के आसान तरीके, जानें योग – आहार से कैसे करें कंट्रोल
Blood pressure and Diabetes Control : ब्लड प्रेशर आपके ब्लड की धाराओं के दबाव का मापन होता है। जो आपके दिल को ब्लड पंप करने के दौरान उत्पन्न होता है।
Cosmetic product: कहीं आप तो नहीं करती हानिकारक केमिकल वाले ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल, आज ही करें बंद
Cosmetic product: हर कोई सुंदर दिखना चाहता है और इसमें मदद के लिए कई मेकअप उत्पाद उपलब्ध हैं। हालाँकि, कभी-कभी ये उत्पाद वास्तव में आपकी त्वचा को नुकसान पहुँचा सकते
हमारे देश में लोग हार्ट से संबंधित समस्या को एसिडिटी समझ लेते हैं, दो-दो दिन तक एसिडिटी और पेन किलर की गोलियां खाते रहते हैं जो की सही नहीं है – डॉ. महेंद्र चौरसिया एमजीएम मेडिकल कॉलेज
इंदौर। हार्ट से संबंधित समस्याएं हमारी लाइफ स्टाइल और हमारे खान-पान से जुड़ी हुई है। वहीं वर्तमान समय में हमारी लाइफस्टाइल में बदलाव होने के चलते बढ़ता मोटापा, डायबिटीज, स्ट्रेस,
अब चुटकी में करे लोहे के तवे पर डोसा तैयार, बिना चिपके बनेगा बाजार जैसे क्रिस्पी, बस अपनाएं ये टिप्स
अक्सर कई लोग डोसा बनाना चाहते है लेकिन उनके पास डोसा बनाने वाला तवा नहीं होने के कारण वह डोसा नहीं बनाना चाहती हैं। लेकिन आज हम आपके लिए एक
योग और ध्यान : स्वस्थ जीवन की खोज में एक अद्भुत सफर, ऐसे करें अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार
Yoga and Meditation : मनोबल को मजबूत रखने के लिए और जीवन को स्वस्थ बनाए रखने के लिए योग और ध्यान का महत्वपूर्ण योगदान है। योग और ध्यान के माध्यम
