बरसात के मौसम में अक्सर लोगों को सर्दी जुकाम जैसी परेशानी का सामना करना पड़ता है बारिश के मौसम में पानी में भीगना भला किसे पसंद नहीं आता। कई लोगों के लिए बरसात फेवरेट सीजन होता है। लेकिन यह मौसम अपने साथ कई बीमारियां और कई खतरे भी लाता है। ऐसे में अगर सावधानी न बरती गई तो इसका खामियां से हमें भुगतना पड़ सकता है। तो आईए जानते हैं कि अगर बारिश के मौसम में सर्दी जुकाम कफ या ठंड हो गया है तो इसे किस तरीके से घर पर ठीक किया जाए।
– अपनी डेली डाइट में उन भोजन का सेवन बड़ा ली जिसमें विटामिन सी और विटामिन डी की मात्रा ज्यादा पाई जाती हो।
– बारिश के मौसम में कभी भी भीगा हुआ जूता या फुटवियर न पहनें इससे इंफेक्शन बढ़ता है।
– अक्सर बारिश के मौसम में ह्यूमैनिटी को हो जाती है इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए कई तरह की हर्बल टी कड़ा या मसाले का आप सेवन कर सकते हैं।
– बारिश के मौसम में साफ सफाई का खास ध्यान रखना होता है क्योंकि इकट्ठे हुए पानी में अक्सर मच्छर भिन भिनाने लगते हैं। जिससे डेंगू जैसी समस्या हो सकती है।
– हॉट शावर के लिए गुनगुने पानी का ही इस्तेमाल का रेट ज्यादा गर्म पानी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।