Health Tips : आज के समय में हाई ब्लड प्रेशर एक आम लेकिन बेहद खतरनाक स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। अगर समय रहते इसे डिटेक्ट और कंट्रोल नहीं किया गया तो यह दिल से जुड़ी गंभीर और जानलेवा बीमारियों का कारण बन सकता है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी डाइट, तनाव, नींद की कमी जैसी वजहें हाई ब्लड प्रेशर को ट्रिगर कर सकती हैं।
सुबह-सुबह दिखने वाले लक्षण
सिर दर्द
सुबह उठते ही अगर सिर में तेज दर्द होता है तो यह हाई बीपी का संकेत हो सकता है।
चक्कर आना
के अलावा हाई ब्लड प्रेशर भी चक्कर आने की वजह बन सकता है।
सीने में दर्द
सीने में भारीपन, दर्द या सांस लेने में तकलीफ हाई बीपी से जुड़ा खतरनाक लक्षण हो सकता है।
धुंधला दिखना
धुंधली नजर को हल्के में लेना खतरनाक हो सकता है, यह हाई ब्लड प्रेशर का लक्षण है।
थकान और कमजोरी
सुबह उठते ही अगर कमजोरी और थकान महसूस होती है, तो यह भी हाई बीपी का संकेत हो सकता है।
क्या करें?
अगर ये लक्षण बार-बार महसूस हो रहे हैं तो इन्हें नजरअंदाज न करें। तुरंत अपना ब्लड प्रेशर चेक करवाएं और डॉक्टर की सलाह लें। हाई ब्लड प्रेशर को साइलेंट किलर माना जाता है। समय पर पहचान और सही इलाज ही आपको गंभीर बीमारियों से बचा सकता है।
