हेल्थ एंड फिटनेस
भोजन में जरूर शामिल करें दही, होंगे बेमिसाल फायदे, जानें क्यों है ये शरीर के लिए लाभकारी
दही का सेवन करने से शरीर स्वस्थ रहता है। दही खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है और दही में कैल्शियम मौजूद होता है जो हड्डियों के लिए फायदेमंद
इन 6 गलतियों की वजह से बढ़ती है पथरी की समस्या, जानें कैसे करें बचाव
आज कल की भागदौड़ भरी लाइफ में लोग तरह-तरह की शारीरिक समस्याओं से परेशान हैं। शरीर में होने वाली तमाम तरह की परेशानियों में गुर्दे और पथरी की समस्या भी
ज्यादा गुड़ खाने से सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान, होगी कई बड़ी बीमारियां
कई पोषक तत्वों से भरपूर गुड़ ज्यादातर लोगों को पसंद होता है। यह शरीर को एनर्जी देने के साथ-साथ ये मेटाबॉलिज्म को भी मजबूत करता है। आयुर्वेद में कई बीमारियों
दवा नहीं दबा (प्रेशर)
शालिनी रमानी मॉडर्न मेडिसिन के अलावा एक्युपंक्चर और एक्युप्रेशर भी इलाज का बेहतरीन तरीका हो सकते हैं। इनमें बेशक इलाज में ज्यादा वक्त लगता है, लेकिन कोई साइड इफेक्ट नहीं
ये उपाय अपनाकर डेंगू एवं मलेरिया से बचे…
इंदौर (Indore News) : मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डॉ. बी.एस. सैत्या द्वारा बताया गया है कि वर्षा ऋतु में मलेरिया, डेंगू का प्रकोप बढ़ जाता है। यह बीमारी एडीज
बारिश में बरसती हैं ये बीमारियां, जानिए कैसे करें बचाव
बरसात का मौसम बीमारियां फैलने के लिए सबसे माकूल मौसम होता है, क्योंकि इस मौसम में नमी और पानी के कारण संक्रमण फैलने के लिए सबसे ज्यादा संभावना होती है।
रोज सुबह पानी में भिगोकर खाएं 10 किशमिश, होंगे ये जबरदस्त फायदे
सर्दियों में किशमिश खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसमें बहुत सारे ऐसे गुण पाए जाते हैं जो सर्दियों में होने वाले वायरल व इन्फेक्शन से बचाव
नारियल पानी नियमित पीएंगे तो सेहत और सौन्दर्य दोनों रहेंगे दुरुस्त, जानें अचूक फायदे
अगर आप जल्दी थक जाते हैं तो ये खबर आपके काम आ सकती है। हम आज आपके लिए नारियल पानी के फायदे लेकर आए हैं। नारियल पानी के पानी में
इन बीमारियों को दूर करता है करेला, जानें अचूक फायदे
करेला की सब्जी स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। कड़वी होने के कारण, भले ही सभी लोग करेले की सब्जी नहीं खाते हों, लेकिन इसके बारे में जानते
पपीते की मदद से होगा वजन कम, जानिए कैसे
पोषण से भरपूर पपीता कई बीमारियों से दूर रखने में कारगर है। पपीता एक ऐसा फल है, जो पोषण से भरपूर तो है ही, इसमें बहुत से औषधीय गुण भी
कई बीमारियों को दूर रखता है धनिए का पानी, जानें अनेक फायदे
साबुत धनिए यानी धनिया के दानें हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। इसका सेवन ना केवल हमारी त्वचा को निखारता है, बल्कि वजन को नियंत्रित रखने में भी
रोज करें कच्चे केले का सेवन, ये बीमारियां रहती है दूर, जाने अचूक फायदे
पके हुए केले के फायदों के बारे में आपको पता होगा और हो सकता है कि आप नियम से एक केला खाते भी हो। पका हुआ केला जहां चाव से
चमकती हुई त्वचा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय, होंगे कई फायदे
कई लड़कियों की इतनी साफ त्वचा होती है कि अक्सर उन्हें देखने वाले लोग चौंक जाते हैं। आप सोंचते होगें कि उन्हें ये त्वचा विरासत में ही मिली होगी और
रोजाना करें देसी घी का सेवन, होंगे ये 10 जबरदस्त फायदे
अक्सर घर के बड़े-बुजुर्ग घी खाने की सलाह देते हैं। उनका मानना है कि भोजन में घी को शामिल करने से न सिर्फ आप शारीरिक रूप से मजबूत बनेंगे, बल्कि
ज्यादा नमक का सेवन करने से हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां, जानिए कैसे
नमक हमारे खाने का अहम हिस्सा है। हम बिना मिर्च का खाना खा सकते है लेकिन बिना नमक का खाना हमारे मुंह से नीचे नहीं उतर सकता। खाने में नमक
अच्छी सेहत के लिए जरुरी है पपीता, हैरत में डाल देंगे ये 5 फायदे
पोषण से भरपूर पपीता कई बीमारियों से दूर रखने में कारगर है। पपीता एक ऐसा फल है, जो पोषण से भरपूर तो है ही, इसमें बहुत से औषधीय गुण भी
सेहत के लिए काफी फायदेमंद है गुड़, जानिए कैसे करें सेवन
गुड़ का इस्तेमाल सर्दियों में सबसे ज्यादा किया जाता है। चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल करने से खांसी-जुकाम से बचाव होने के साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। सेहत
Raksha bandhan: कलाई पर मौली बांधने से सेहत को होते ये गजब फायदे, जानें कैसे?
रक्षाबंधन का त्यौहार सभी भाई बहनों के लिए एक पवित्र और अटूट त्यौहार होता है। प्राचीन काल से चला आ रहा ये त्यौहार इस साल 22 अगस्त को आने जा
जरूरत से ज्यादा सोना भी है खतरनाक, हो सकती है ये 5 बड़ी बीमारियां
सभी जानते हैं कि आमतौर पर व्यक्ति के लिए 7-8 घंटे गहरी नींद सोना बहुत जरूरी है। छुट्टी के दिन देर तक सोने का मन ज्यादातर हर व्यक्ति का करता
डार्क चॉकलेट खाने से ये बीमारियां रहती हैं दूर, जाने कई फायदें
चॉकलेट का नाम सुनते ही बड़े छोटे सभी के मुंह में पानी आना शुरू हो जाता है। चॉकलेट खाना आमतौर पर हर किसी को पंसद होती है खासकर, लड़कियों को
