बादाम एक बहुत ही फायदेमंद ड्राई फ्रूट है। आज के समय में सेहत के लिए फायदेमंद चीजों में बादाम का नाम सबसे पहले आता है। इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद साबित होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बादाम का सेवन कुछ लोगों को बिल्कुल नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे उनके सेहत पर गलत असर पड़ सकता है। क्या आप जानते हैं कि इसमें किन लोगों का नाम आता है। आइए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं।
पेट से जुड़ी समस्या
बादाम को पेट से संबंधित जुड़ी बीमारियों से जूझ रहे लोगों को बिल्कुल नहीं खाना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो पेट से जुड़ी समस्या वाले लोगो के लिए अच्छा नहीं होता है। इससे पाचन तंत्र प्रभावित होता है और इसका सेवन गलत तरह से असर करता है।
छोटे बच्चों को रखें बादाम से दूर
छोटे बच्चों को कभी बादाम नहीं खिलाना चाहिए क्योंकि वह इनको चबाने में असमर्थ रहते हैं। जिसकी वजह से गले में अटकने से समस्या हो सकती है। अगर आप छोटे बच्चों को बादाम खिलाना चाहते हैं तो इस पीस कर दूध में मिलकर ही खिलाएं।
किडनी से जुड़ी समस्या
किडनी से जुड़ी समस्या से जूझ रहे लोगों को कभी भी बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे उनकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। इसलिए गलती से भी किडनी की समस्या वाले लोगों को बादाम नहीं खाना चाहिए।
एलर्जी वाले रहे बादाम से दूर
जिन लोगों को बादाम से एलर्जी है उन लोगों को कभी भी बादाम का सेवन या किसी भी मेवे का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे उनकी सेहत पर गलत असर पड़ सकता है।
वेट लॉस करने वाले रहे बादाम से दूर
जो लोग अपना वजन घटाना चाहते हैं वह बादाम से दूरी बनाए रखें। इसमें हाई कैलोरी कंटेंट होता है जिसकी वजह से वजन बढ़ता है। इसीलिए बादाम का सेवन ना करें।
