इलायची आमतौर पर हर भारतीय किचन में आपको देखने को मिलती है। इलायची एक ऐसी चीज है जिसका इस्तेमाल कई तरह से किया जाता है और उसके फायदे इतनी गजब के हैं कि आप जानकर दंग रह जाएंगे। हालांकि इस मसले के रूप में जाना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे खाने के इतने फायदे हैं कि जिसे आप जानकर दंग रह जाएंगे।
इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं। इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबॉयल के साथ एंटीऑक्सीडेंट गुण भी पाए जाते हैं। आइए इसके गजब के फायदे के बारे में विस्तार से जानते हैं।
सर्दी खांसी में फायदेमंद
इलायची का सेवन अगर आप करते हैं तो बरसात के मौसम में फैलने वाला संक्रमण है इसे कंट्रोल होता है। सर्दी खांसी से अगर आप परेशान है तो इससे राहत मिल जाती है। गले में बनने वाला बबलगम इससे सही हो जाता है और आपको आराम मिलता है।
पाचन शक्ति में होता है सुधार
इलायची का अगर आप सेवन करते हैं तो इससे कई प्रकार की समस्याएं समाप्त होती है, जैसे गैस और अपच के साथ एसिडिटी से भी राहत मिलती है। पेट दर्द की समस्या समाप्त होती है। इसके अलावा पाचन तंत्र मजबूत होता है।
मसूड़े और दांत बनेंगे मजबूत
इलायची का सेवन करने से दांतों और मसूड़े की सभी समस्याएं समाप्त होती है, क्योंकि इसमें एंटीसेप्टिक गुण पाया जाता है। साथ ही इसे चबाने से मुंह की दुर्गंध भी दूर होती है। इलायची का सेवन फायदेमंद साबित होता है।
इम्यूनिटी होती है बूस्ट
इलायची का सेवन अगर आप करते हैं तो इससे हमारे इम्यूनिटी बूस्ट होती है और इससे मौसमी बीमारियों के संक्रमण से बचाया जा सकता है, क्योंकि इसमें विटामिन सी पाया जाता है जो की बहुत फायदेमंद होता है।
सूजन कम करता है
इलायची में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो शरीर में होने वाली सूजन को कम करते हैं। इन गुणों की वजह से शरीर स्वस्थ रहता है और यह आपके शरीर को और भी कई फायदे देती है।
