आज के समय में लोग अपनी सेहत को लेकर बहुत जागरूक रहते हैं। जिसके चलते लोग कई तरह के उपाय आजमाते हैं। कई लोग ग्रीन टी पीते हैं तो कई लोग ब्लैक टी पीते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्लू टी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इससे कई तरह के फायदे देखने को मिलते हैं जैसे मस्तिष्क की कार्य क्षमता बढ़ती है तनाव में कमी होती है और त्वचा अच्छी होती है उसके साथ बालों और मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है इसी तरह और भी कई तरह के फायदे देखने को मिलते है। आइए इन फायदों के बारे में विस्तार से जानते है।
मस्तिष्क को करता है मजबूर
इसमें कई तरह के यौगिक पाए जाते हैं जो बहुत फायदेमंद साबित होते हैं इससे याददाश्त बढ़ाई जाती है। इसके अलावा ध्यान भी केंद्रित करने की क्षमता में सुधार होता है। यह मस्तिष्क के लिए टॉनिक के रूप में काम करता है।
वजन कम करने में मददगार
अगर आप ब्लू टी को पीते हैं तो इससे वजन कम करने में भी बहुत सहायता मिलती है। इससे शरीर में कैलोरी कम होती है और प्राकृतिक रूप से यह कैलोरी का विषहरण करती है। इसके कारण तेजी से वजन घटने लगता है।
तनाव से मिलता है छुटकारा
ब्यू टी पीने से दिमाग में तनाव कम होता है और इससे आपको आराम मिलता है। सोते समय से पीने से अच्छी नींद आती है और कई परेशानियों से छुटकारा मिलता है। ब्लू टी बहुत फायदेमंद होती है।
बालों के लिए फायदेमंद
इससे बालों में मजबूती आती है बालों का विकास बढ़ता है और बालों का झड़ना भी कम होता है। इसमें भरपूर मात्रा में फ्लेवोनॉयड्स पाया जाता है। जो बालों के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है।
त्वचा में आती है चमक
ब्लू टी को पीने से इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को स्वस्थ बनाता है और त्वचा पर आने वाली झुर्रियों को कम करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है।
