आज के समय में बाल झड़ने (Hair Fall) की समस्या आम होती जा रही है। हर कोई बाल झड़ने (Hair Loss) की वजह से परेशान रहता है। महिलाओं और पुरुषों दोनों में हेयर फॉल की समस्या काफी बढ़ गई है। अलग अलग तरीके से इनमें हेयर लॉस की समस्या देखने को मिलती है।
झड़ते बालों को रोकने के लिए हमारी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करने बेहद जरुरी हो गए है। लेकिन बीजी लाइफ के चलते कोई ऐसा नहीं कर पाता है। जिसको जो पसंद होता है वो बस वक्त मिलते ही खा लेता है। लेकिन कुछ चीज़ें ऐसी होती है जो सीधा बालों पर असर देती है। जिसकी वजह से बाल झड़ना तेजी से बढ़ जाते है।
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जानकारी के मुताबिक, बालों के झड़ने की सबसे आम कंडीशन एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया होती है। इसमें महिलाओं और पुरुषों के बाल एक पैटर्न में गिरते हैं। इसको लेकर वैज्ञानिकों का कहना है कि इसके लिए सिर्फ उम्र की भूमिका नहीं है बल्कि खाने की एक चीज भी बालों पर गहरा असर डालती है। आज हमको उस ही चीज के बारे में बताने जा रहे है जिसकी वजह से बाल तेजी से झड़ते है और पतले हो जाते हैं। तो चलिए जानते है –
इस वजह से झड़ते है बाल –
जानकारी के अनुसार, UK के प्रसिद्ध ट्राइकोलॉजिस्ट केविन मूर ने इस पर स्टडी करते हुए बताया है कि खाने में बहुत ज्यादा नमक खाने से आपके बालों को काफी ज्यादा नुकसान पहुंचता है। जिसकी वजह से बाल तेजी से झड़ना शुरू हो जाते हैं। उन्होंने ये भी बताया है कि नमक खाने से सोडियम बनता है जिसकी वजह से बालों के रोम में वह जमने लग जाता है। ऐसे में हेयर फॉलिकल के ब्लड सर्कुलेशन पर असर डालता है।
इस वजह से आवश्यक पोषक तत्व बालों में नहीं जा पाते है और बाल तेजी से झड़ना शुरू हो जाते हैं। आपको बता दे, सोडियम की ज्यादा मात्रा में इस्तेमाल करने से बाल बेजान और कमजोर हो जाते हैं। इसके अलावा कम सोडियम की वजह से बालों के विकास में दिक्कत आ जाती हैं। साथ ही कम नमक खाने से शरीर में आयोडीन की भी कमी आ जाती है। बताया जाता है कि अगर थायराइड असंतुलित है तो भी बाल प्रभावित होते है।
