कसूरी मेथी के फायदे जान हैरान रह जाएंगे आप, डायबिटीज भी होगी दूर…

सर्दियों में कसूरी मेथी का अधिक सेवन किया जाता है, जो हरे पत्तेदार सब्जियों में आती है। कसूरी मेथी का इस्तेमाल सूखी सब्जियों, दाल, अचार, पराठे और रसदार सब्जियों में काफी किया जाता है। ये हमारे सेहत के लिए काफी लाभ दायक माना जाता है।

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kasuri methi

नई दिल्ली : सर्दियों में कसूरी मेथी का अधिक सेवन किया जाता है, जो हरे पत्तेदार सब्जियों में आती है। कसूरी मेथी का इस्तेमाल सूखी सब्जियों, दाल, अचार, पराठे और रसदार सब्जियों में काफी किया जाता है। ये हमारे सेहत के लिए काफी लाभ दायक माना जाता है। कसूरी मेथी में कैल्शियम, आयरन औऱ विटामिन भरपूर मात्रा में होते है। चलिए जानते है कसूरी मेथी के अन्य फायदे।

कसूरी मेथी के इस्तेमाल से इन समस्याओं में मिलती है राहत –

1 पेट की प्रॉबल्म –
कसूरी मेथी पेट की समस्याओं में काफी फायदेमंद है। इसके सेवन से कब्ज, दस्त, एसिडिटी जैसी प्रॉबल्म दूर रहती है।

2 कोलेस्ट्रॉल रखें कंट्रोल –
कसूरी मेथी एथेरोस्क्लेरोसिस को कम करने में मदद करती है। लिपिड फ्लकचुएशन से पीड़ित रोगी के लिए कसूरी मेथी काफी फायदेमंद साबित हो सकती है।

3 डायबिटीज –
कसूरी मेथी एंटी-डाबेटिक एलिमेंट की तरह काम करती है जो टाइप-2 डायबिटीज से ग्रसित मरीज के लिए काफी फायदेमंद है। इसलिए ऐसी स्थिति में कसूरी मेथी का सेवन करें।

4 त्वचा के लिए लाभकारी –
कसूरी मेथी में विटामिन और आयरन भरपूर होता है जो त्वचा को किसी भी तरह की इंफेक्शन से बचाएं रखते है।

5 बालों को बनाएं मजबूत –
कसूरी मेथी बालों की जड़ों को मजबूत रखती है और बालों की जड़ों में होने वाली खुजली को भी कम करती है।