आज के समय में बटर हमारे खान-पान का एक अहम हिस्सा बन गया है, पीनट बटर अमेरिकी पेंट्री में एक प्रमुख पदार्थ रहा है.

हाल ही में कई प्रकार के नट बटर, जैसे कि ऑलमंड बटर, लोकप्रियता हासिल कर रहे हैं.

पीनट बटर में प्रोटीन, फाइबर, और हेल्दी फैट की अच्छी मात्रा होती है.

यह विटामिन और खनिजों का भी एक अच्छा स्रोत है, जिसमें विटामिन ई, मैग्नीशियम, और मैंगनीज शामिल हैं.

वजन घटाने में मदद

पीनट बटर में प्रोटीन और फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो भूख को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं,  इससे वजन घटाने में मदद मिल सकती है.

पीनट बटर में हेल्दी फैट की अच्छी मात्रा होती है, जो दिल की सेहत में सुधार कर सकती है.

दिल की सेहत में सुधार

कोलेस्ट्रॉल कम करे

आइल अलावा पीनट बटर में हेल्दी फैट की अच्छी मात्रा होती है, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकती है.

ऑलमंड बटर ऑलमंड बटर में प्रोटीन, फाइबर, और हेल्दी फैट की अच्छी मात्रा होती है. यह विटामिन और खनिजों का भी एक अच्छा स्रोत है, जिसमें विटामिन ई, मैग्नीशियम, और मैंगनीज शामिल हैं.