2. आंखों की रोशनी पर असर - अगर आप विटामिन बी12 रिच फूड्स नहीं खाएंगे तो इसका असर आपकी आंखों पर पड़ सकता है, नजरों का कमजोर होना, आंखों में दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
2. आंखों की रोशनी पर असर - अगर आप विटामिन बी12 रिच फूड्स नहीं खाएंगे तो इसका असर आपकी आंखों पर पड़ सकता है, नजरों का कमजोर होना, आंखों में दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं.