अगर आपकी उम्र 40 से ऊपर है तो यहां कुछ उपाय बताए जा रहे हैं जिनकी मदद से आप यंग दिख सकते हैं।
मॉइस्चराइज रखें उम्र के साथ स्किन को नरिश रखना बहुत जरूरी है। इसके लिए आप अच्छी क्वालिटी का मॉश्चराइजर खरीदें और फेस, गर्दन और शरीर को मॉश्चराइज करें।
अधिक मुस्कुराएं आप जितना अधिक टेंशन को दूर रखेंगे आपकी एजिंग प्रोसेज उतनी कम तेजी से बढ़ेगी। इसलिए जहां तक हो सके खूब हसें और स्माइल करें।
सोडियम इंटेल करें कम अधिक सोडियम आपके स्किन पर एजिंग के लक्षण को तेज कर देता है। इसलिए जहां तक हो सके कम नमक का सेवन करें।
फेशियल जरूरी अगर अधिक दिनों तक यंग दिखना है तो रेग्युलर फेशियल कराती रहें। इससे स्किन नरिश तो रहता ही है स्किन पर ग्लो भी बना रहता है।
डाइट में प्रोटीन करें शामिल आप जितना अधिक डाइट में प्रोटीन शामिल करेंगे आपकी स्किन, बाल और नेल्स उतने खूबसूरत और मजबूत बने रहेंगे।
वर्कआउट जरूरी अगर आप रोज वर्कआउट करेंगे तो इससे आपके एजिंग फैट्स नहीं बनेंगे और आप अधिक उम्र तक फिट और यंग नजर आएंगे।