आम एक सीजनल फ्रूट है, जो कि सिर्फ गर्मी के दिनों में आता है, आम में  मैग्नीशियम, पोटैशियम, फोलेट, विटामिन A, C और E और डाइटरी फाइबर जैसे गुणों से भरपूर होता है.

आम एक सीजनल फ्रूट है, जो कि सिर्फ गर्मी के दिनों में आता है, आम में  मैग्नीशियम, पोटैशियम, फोलेट, विटामिन A, C और E और डाइटरी फाइबर जैसे गुणों से भरपूर होता है.